Pratiche di coaching per six pillars di autostima per genitore

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per six pillars di autostima per genitore, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. I Sei Pilastri dell'Autostima, in Pratica
    Nathaniel Branden definisce l'autostima come l'esperienza di essere competenti nell'affrontare le sfide della vita e degni di felicità, e sostiene che si costruisce attraverso sei pratiche quotidiane: vivere consapevolmente, l'accettazione di sé, la responsabilità di sé, l'assertività di sé, vivere con uno scopo, e l'integrità personale. Il framework di Branden è teoria pratica derivata clinicamente piuttosto che protocollo testato in studi, sebbene ogni pilastro si sovrapponga a costrutti che hanno una propria ricerca.
  2. Costruisci nel tempo la narrativa di ricchezza interiore del bambino
    Rifletti costantemente indietro chi il bambino sta diventando, non solo cosa sta facendo.
    L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
  3. La pratica della responsabilità di sé
    Riconosci di essere l'autore delle tue scelte, azioni, e del soddisfacimento dei tuoi desideri.
    I Sei Pilastri dell'Autostima, in Pratica
  4. La pratica del vivere con uno scopo
    Fissa obiettivi, perseguili deliberatamente, e monitora se le tue azioni corrispondono alle tue intenzioni.
    I Sei Pilastri dell'Autostima, in Pratica
  5. La pratica dell'assertività di sé
    Onora i tuoi desideri, bisogni, e valori esprimendoli nel mondo — in modo appropriato e aperto.
    I Sei Pilastri dell'Autostima, in Pratica
  6. La pratica dell'accettazione di sé
    Sii per te stesso — rifiuta di essere il tuo stesso avversario, anche riguardo alle parti che vuoi cambiare.
    I Sei Pilastri dell'Autostima, in Pratica
  7. La pratica dell'integrità personale
    Mantieni il tuo comportamento allineato ai tuoi valori dichiarati — fai corrispondere il tuo cammino alle tue parole.
    I Sei Pilastri dell'Autostima, in Pratica
  8. La pratica di vivere consapevolmente
    Porta consapevolezza a ciò che stai facendo e vedendo, invece di agire in autopilota o in evitamento.
    I Sei Pilastri dell'Autostima, in Pratica
  9. Incoraggia contributi e sforzi specifici
    "Hai apparecchiato senza che te lo chiedessi: questo ha aiutato tutta la famiglia" è più potente di "Bravo".
    La Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
  10. Usa il riconoscimento esperienziale per evidenziare i punti di forza nel momento
    Cogli il bambino mentre dimostra una virtù e nomina la virtù direttamente.
    L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)

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