Pratiche di coaching per untethered anima in praticare per il mio adolescente
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per untethered anima in praticare per il mio adolescente, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- L'Anima Senza Confini, In Pratica
L'insegnamento di Michael Singer è che tu non sei i tuoi pensieri ed emozioni ma la consapevolezza che li osserva — la "sede della consapevolezza". Le mosse pratiche sono notare la voce interiore, scegliere di rilassarsi e rilasciare l'energia emotiva bloccata invece di sopprimerla o indulgerla, e mantenere il "cancello interiore" aperto attraverso qualunque cosa si presenti. Questi sono insegnamenti esperienziali; alcuni si sovrappongono a meccanismi studiati come il decentramento e l'accettazione, ma il framing di Singer non è un protocollo clinicamente testato. - Riposare nella sede della consapevolezza
Insediati di nuovo nel centro della coscienza che è semplicemente consapevole, dietro ogni esperienza.
L'Anima Senza Confini, In Pratica - Lasciar andare come pratica momento-per-momento
Rendi il rilasciare — piuttosto che l'aggrapparsi — la tua risposta di default a qualunque cosa sorga durante la giornata.
L'Anima Senza Confini, In Pratica - Notare la voce interiore
Riconosci il narratore mentale costante — e il fatto che sei tu a sentirlo.
L'Anima Senza Confini, In Pratica - Non costruire la vita attorno alle proprie sensibilità
Smetti di organizzare tutta la tua vita per evitare le tue "spine interiori" — affrontale invece.
L'Anima Senza Confini, In Pratica - Costruisci nel tempo la narrativa di ricchezza interiore del bambino
Rifletti costantemente indietro chi il bambino sta diventando, non solo cosa sta facendo.
L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser) - Fai la mossa soggetto-oggetto
Trasforma qualcosa che ti possiede ("sono ansioso") in qualcosa che hai e puoi esaminare ("noto ansia in me").
Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata - Lavorare con gli attaccamenti nella notte dei sensi
Usa la notte dei sensi per esaminare a cosa ti sei aggrappato per identità e sicurezza.
La notte oscura dell'anima: Giovanni della Croce - Mantenere aperto il tuo cancello interiore
Scegli di restare aperto e presente invece di chiuderti quando la vita preme sui tuoi punti sensibili.
L'Anima Senza Confini, In Pratica - Pratica l'allentamento dell'identificazione con l'ego
Allena la capacità di osservare i tuoi pensieri, sentimenti e ruoli senza esserne completamente identificato.
La Filosofia Perenne, Resa Pratica
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L'Anima Senza Confini, In Pratica
- untethered anima summary
L'insegnamento di Michael Singer è che tu non sei i tuoi pensieri ed emozioni ma la consapevolezza che li osserva — la "sede della consapevolezza". Le mosse pratiche sono notare la voce interiore, scegliere di rilassarsi e rilasciare l'energia emotiva bloccata invece di sopprimerla o indulgerla, e mantenere il "cancello interiore" aperto attraverso qualunque cosa si presenti. Questi sono insegnamenti esperienziali; alcuni si sovrappongono a meccanismi studiati come il decentramento e l'accettazione, ma il framing di Singer non è un protocollo clinicamente testato.
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L'insegnamento di Michael Singer è che tu non sei i tuoi pensieri ed emozioni ma la consapevolezza che li osserva — la "sede della consapevolezza". Le mosse pratiche sono notare la voce interiore, scegliere di rilassarsi e rilasciare l'energia emotiva bloccata invece di sopprimerla o indulgerla, e mantenere il "cancello interiore" aperto attraverso qualunque cosa si presenti. Questi sono insegnamenti esperienziali; alcuni si sovrappongono a meccanismi studiati come il decentramento e l'accettazione, ma il framing di Singer non è un protocollo clinicamente testato.
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