Pratiche di coaching per trascendenza autoconsapevolezza Frankl

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per trascendenza autoconsapevolezza Frankl, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Dedicati a una causa oltre te stesso
   Impegna tempo e sforzo in qualcosa di più grande dei tuoi interessi personali.
   Auto-Trascendenza: Oltre il Sé
2. Pratica la riduzione dell'ego-centralità senza auto-cancellazione
   Sviluppa la capacità di agire pienamente mentre metti temporaneamente da parte la preoccupazione per te stesso.
   L'Auto-Trascendenza di Maslow, in Pratica
3. Pratica l'autotrascendenza quotidiana
   Ogni giorno, fai almeno una cosa il cui valore è interamente indipendente da come ti sei sentito, comportato o apparso mentre la facevi.
   Logoterapia: Dereflessione
4. Pratica l'allentamento dell'identificazione con l'ego
   Allena la capacità di osservare i tuoi pensieri, sentimenti e ruoli senza esserne completamente identificato.
   La Filosofia Perenne, Resa Pratica
5. Trova il valore atteggiamentale in ciò che non può essere cambiato
   Quando una situazione non può essere cambiata, la libertà rimanente è la qualità della tua risposta ad essa.
   Le Tre Fonti di Significato di Frankl
6. Perdersi in un'attività assorbente e degna
   Diventa così assorto in un'attività significativa che l'autocoscienza svanisce.
   Auto-Trascendenza: Oltre il Sé
7. Auto-Trascendenza: Oltre il Sé
   L'auto-trascendenza è lo spostamento del focus oltre i propri bisogni verso qualcosa di più grande — altre persone, una causa, il sacro, o la vita stessa — ed è costantemente collegata nella ricerca a significato e benessere. Coltivarla riguarda meno le esperienze elevate che il rivolgere regolarmente attenzione e sforzo verso l'esterno; le pratiche di seguito sono ben fondate, anche se gran parte dell'evidenza diretta è osservazionale.
8. Esercita l'ultima libertà umana
   Tra ciò che ti accade e la tua risposta, c'è uno spazio — e lì vive la tua libertà.
   Uno Psicologo nei Lager, in Pratica
9. Coltiva il sentimento oceanico o cosmico attraverso pratiche di stupore
   Cerca regolarmente incontri con ciò che è vasto, antico, o radicalmente oltre la scala umana.
   L'Auto-Trascendenza di Maslow, in Pratica
10. Ricevi pienamente il significato esperienziale — in amore, bellezza e verità
    Pratica l'assorbire pienamente le esperienze che contano di più invece di correre oltre.
    Le Tre Fonti di Significato di Frankl

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