Pratiche di coaching per centratura preghiera lectio e centratura

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Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Combinare la lectio divina con la preghiera di centratura
    Usa una breve lectio come preparazione che approfondisce il consenso che porti nella preghiera di centratura.
    Preghiera di Centratura: Il Metodo di Thomas Keating
  2. Passare dalla lettura alla presenza senza parole
    Lascia che la lettura sacra si rilasci gradualmente nel silenzio invece di restare un'attività intellettuale.
    Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
  3. Contemplatio: riposare in presenza silenziosa
    Lascia andare le parole e riposa in presenza semplice e aperta — il frutto e il culmine della pratica.
    Lectio Divina: La Lettura Sacra
  4. Sedersi per venti minuti, due volte al giorno
    Impegnati per 20 minuti, due volte al giorno — il periodo di pratica che Keating raccomanda perché la trasformazione avvenga.
    Preghiera di Centratura: Il Metodo di Thomas Keating
  5. Applicare la lectio ad altri testi sapienziali
    Usa la struttura a quattro movimenti con poesia, letteratura sapienziale o qualsiasi testo che sostenga un'attenzione lenta.
    Lectio Divina: La Lettura Sacra
  6. Oratio: pregare in risposta a ciò che è emerso
    Lascia che ciò che il testo ha toccato in te diventi preghiera — onesta, spontanea, personale.
    Lectio Divina: La Lettura Sacra
  7. Praticare la lectio divina in comunità
    Lascia che le risonanze degli altri aprano il testo a dimensioni che la tua lettura solitaria mancherebbe.
    Lectio Divina: La Lettura Sacra
  8. Entrare e restare nel silenzio
    Crea silenzio interiore ed esteriore — il terreno necessario perché la preghiera contemplativa cresca.
    Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
  9. Rendere la lectio divina una pratica quotidiana e breve
    Pratica una breve lectio quotidianamente invece di una lunga lectio occasionalmente.
    Lectio Divina: La Lettura Sacra
  10. Scegliere e usare la parola sacra
    Seleziona una parola semplice come tuo simbolo di consenso alla presenza e all'azione di Dio dentro di te.
    Preghiera di Centratura: Il Metodo di Thomas Keating

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