Pratiche di coaching per contemplativo preghiera entering silenzio

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per contemplativo preghiera entering silenzio, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Entrare e restare nel silenzio
   Crea silenzio interiore ed esteriore — il terreno necessario perché la preghiera contemplativa cresca.
   Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
2. Sedersi per venti minuti, due volte al giorno
   Impegnati per 20 minuti, due volte al giorno — il periodo di pratica che Keating raccomanda perché la trasformazione avvenga.
   Preghiera di Centratura: Il Metodo di Thomas Keating
3. Rilasciare ogni pensiero senza giudizio
   Lascia passare ogni pensiero — piacevole o spiacevole, banale o profondo — senza impegnarti con esso.
   Preghiera di Centratura: Il Metodo di Thomas Keating
4. Praticare il silenzio intenzionale
   Costruisci nella giornata brevi periodi di quiete deliberata — nessun input, nessun output — come ritorno al radicamento.
   Pu: La Semplicità Taoista e il Blocco Grezzo
5. Ritirati nella cittadella interiore
   Quando il mondo preme, ritirati nella tua mente — l'unico luogo che nessuno può occupare.
   I Colloqui con Sé Stesso, Come li Praticava Marco Aurelio
6. Spingere i pensieri nella nube dell'oblio
   Metti ogni pensiero — anche quelli sacri — sotto di te, spingendoli fuori dalla consapevolezza.
   La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
7. Sopportare l'oscurità della non-conoscenza
   Tollera l'assenza percepita di luce, esperienza o consolazione durante la pratica.
   La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
8. Riposare nel divario tra i pensieri
   Nota i piccoli silenzi tra i pensieri e lascia che l'attenzione vi si assesti.
   The Power of Now, In Pratica
9. Il valore del vuoto — fare spazio
   Preserva deliberatamente tempo non programmato e non strutturato come lo spazio da cui emergono chiarezza e creatività.
   Il Tao Te Ching, Reso Pratico
10. La solitudine come pratica trasformativa, non fuga
    Entra nella solitudine non per evitare il mondo ma per incontrare te stesso onestamente al suo interno.
    Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.