Pratiche di coaching per dependent origination interdependence relational praticare
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per dependent origination interdependence relational praticare, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- L'interdipendenza come pratica relazionale quotidiana
Vedi ogni interazione come un sorgere reciproco — non stai incontrando una persona fissa ma un processo in parte modellato dalla tua presenza.
L'Origine Dipendente: Come Sorge e Cessa la Sofferenza - Adottare la postura dell'apprendimento
Scambia "so cosa è successo" con "voglio capire cosa è successo per te".
Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico - Presumi di default di essere stato frainteso
Dopo qualsiasi messaggio importante, presumi che sia arrivato in modo diverso da come intendevi — poi verifica.
Il Bias della Comunicazione da Vicinanza - Nota e metti in discussione la storia che ti sei già raccontato
Tra l'impegno mancato e la conversazione, hai costruito una narrazione — e quella narrazione filtrerà nella conversazione.
Crucial Accountability: mantenere le persone agli impegni che contano - Dichiara il tuo livello di fiducia insieme alla tua posizione
"Sono sicuro al 70% di questo" segnala una stima ragionata, non un'affermazione di fatto.
Il Disaccordo Produttivo, in Pratica - L'audit delle accuse
Dì la cosa peggiore che potrebbero pensare di te — ad alta voce, per primo — per disinnescarla.
Mai Dividere la Differenza, in Pratica - Parti dalla "terza storia"
Invece della tua storia o della loro, apri dal punto di vista dell'osservatore neutro: "La vediamo diversamente."
Looping per la Comprensione (Conversazioni Difficili) - Imposta l'interpretazione caritatevole come tuo default cognitivo
Adotta deliberatamente la supposizione che le persone stiano probabilmente facendo del loro meglio date le loro limitazioni.
Il Rasoio di Hanlon: Mai Attribuire a Malizia Ciò che la Stupidità Può Spiegare - Guida dal Sé nelle conversazioni difficili
Prima di una conversazione difficile, accedi al Sé così puoi rispondere alla persona invece di reagire da una parte.
Energia del Sé nell'IFS, Resa Pratica - L'audit delle accuse
Anticipa le loro peggiori obiezioni dicendole ad alta voce prima che possano farlo loro.
Empatia Tattica
Preoccupazioni correlate
- difficult conversations apprendimento stance
Scambia "so cosa è successo" con "voglio capire cosa è successo per te".
Adottare la postura dell'apprendimento
- mai split differenza accusation revisione
Dì la cosa peggiore che potrebbero pensare di te — ad alta voce, per primo — per disinnescarla.
L'audit delle accuse
- comprensione asumida in le relazioni
Dopo qualsiasi messaggio importante, presumi che sia arrivato in modo diverso da come intendevi — poi verifica.
Presumi di default di essere stato frainteso
- come evitare asumir malas intenzioni in tuo partner
Prima di presumere ostilità, presumi rumore, stress o cattivo tempismo.
Predefinisci l'interpretazione caritatevole per prima
- cerchio elaborare aprire con valori
I valori condivisi creano il contenitore psicologico che rende possibile il dialogo onesto.
Apri ogni cerchio nominando valori condivisi
- crucial conversations state mio percorso
Condividi il tuo punto di vista onestamente ma in un modo che mantenga aperta l'altra persona: prima i fatti, poi la storia, con cautela.
Esponi il tuo percorso con STATE
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.