Pratiche di coaching per difficult conversations three conversations
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per difficult conversations three conversations, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Districare le tre conversazioni
Separa cosa è successo, i sentimenti e la posta in gioco identitaria — sono aggrovigliati e richiedono trattamenti diversi.
Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico - Separare l'intento dall'impatto
Le tue buone intenzioni non cancellano l'impatto che hai avuto — e le loro non cancellano il tuo.
Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico - Separa l'impatto dall'intenzione
Affronta cosa è effettivamente successo — l'impatto — senza decidere di sapere perché.
Il Rasoio di Hanlon: Mai Attribuire a Malizia Ciò che la Stupidità Può Spiegare - Portare i sentimenti nella conversazione deliberatamente
Nomina le emozioni invece di farle trapelare — i sentimenti non espressi non scompaiono, distorcono.
Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico - Passare dalla colpa al contributo
Chiedi come ciascuna parte ha contribuito alla situazione invece di chi ha colpa.
Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico - Padroneggia le tue storie
Separa i fatti dalla storia che ti stai raccontando su di essi prima di reagire.
Le conversazioni cruciali, rese pratiche - Scrivine in terza persona
Scrivi attraverso un'esperienza difficile narrando te stesso per nome per combinare distanziamento e scrittura espressiva.
Auto-Distanziamento: Pensare con Chiarezza ai Propri Problemi - Cerca il contributo, non la colpa
Quasi ogni conflitto ha contributi da entrambe le parti — trovare il tuo cambia la conversazione.
Looping per la Comprensione (Conversazioni Difficili) - Trova il nodo: l'unica affermazione che, se cambiata, cambierebbe la conclusione
Individua l'unico disaccordo empirico o di valore che guida l'intera disputa.
Il Disaccordo Produttivo, in Pratica - Riconosci il tuo dialogo demoniaco -- il ciclo negativo che governa la tua relazione
Ogni coppia bloccata ha un ciclo negativo prevedibile; nominarlo insieme è il primo passo per uscirne.
Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo
Preoccupazioni correlate
- calibrated domande futuro state domanda
Le domande orientate al futuro spostano l'energia dall'argomentare sul passato al risolvere per il futuro.
Chiedi "cosa dobbiamo fare per andare avanti?"
- difficult conversations contribution non blame
Chiedi come ciascuna parte ha contribuito alla situazione invece di chi ha colpa.
Passare dalla colpa al contributo
- restorative justice three restorative domande
Inizia ogni conversazione sul danno con: chi è stato ferito, di cosa ha bisogno, e chi è responsabile di soddisfare quei bisogni?
Poni le tre domande riparative
- come dejar di decir cosas hirientes
Dì ciò che devi dire senza aggressività, sarcasmo o disprezzo — anche quando sei ferito o arrabbiato.
Essere Gentile: nessun attacco, minaccia o espressione di disprezzo
- fermare blaming nelle relazioni
Quando accusi, aggiungi un resoconto onesto del tuo contributo al problema.
Correggi l'accusa aggiungendo responsabilità per te stesso
- attributional retraining specific oltre global attribuzione
Tieni la spiegazione del fallimento nell'ambito in cui è accaduto — resisti a lasciarla dilagare in un verdetto su tutto il tuo essere.
Rendi le attribuzioni specifiche, non globali
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.