Pratiche di coaching per kegan subject object immunità a cambiare mappa

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per kegan subject object immunità a cambiare mappa, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Mappa la tua immunità al cambiamento
   Trova gli impegni concorrenti nascosti che tengono in atto un cambiamento desiderato.
   La Teoria Soggetto-Oggetto di Kegan, Resa Pratica
2. Mappa la tua immunità al cambiamento
   Fai emergere l'impegno nascosto e concorrente che sta continuamente sabotando un cambiamento che desideri genuinamente.
   Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
3. Riduci l'attrito per i comportamenti buoni quasi a zero
   Rendi il comportamento salutare il percorso di minor resistenza rimuovendo ogni ostacolo evitabile tra te e l'inizio.
   Progettazione dell'Ambiente per il Cambiamento Comportamentale
4. Riduci il passo sotto la soglia della paura
   Rendi il cambiamento così piccolo da non provocare resistenza — allora viene effettivamente fatto.
   Kaizen: Cambiare a Piccoli Passi
5. Progetta il tuo ambiente fisico per creare opportunità
   Riorganizza spazio, strumenti e accesso così il comportamento desiderato sia il percorso di minor resistenza.
   Il modello COM-B e la Ruota del Cambiamento Comportamentale
6. Rimuovi un piccolo ostacolo alla volta
   Elimina piccoli punti di attrito così il buon comportamento diventa la via di minor resistenza.
   Kaizen: Cambiare a Piccoli Passi
7. Abitudini basate sull'identità
   "Ogni azione è un voto per il tipo di persona che desideri diventare."
   Atomic Habits, spiegato in modo pratico
8. Ostacolo — trova l'ostacolo interiore sulla tua strada
   Identifica il blocco personale e interiore che davvero ti ferma — un'abitudine, un sentimento o un pensiero.
   WOOP: Desiderio, Esito, Ostacolo, Piano
9. Lavora su un bilancio decisionale nello stadio di contemplazione
   Elenca onestamente pro e contro del cambiare — e del non cambiare — per sbloccare l'ambivalenza in stallo.
   Il modello transteoretico del cambiamento, in pratica
10. Riduci l'attrito sui comportamenti desiderati
    Rendi la scelta salutare due passi in meno di quella malsana.
    Nudge Theory, Resa Pratica

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