Pratiche di coaching per scout mentalità outsider test
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per scout mentalità outsider test, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Applica il test dell'estraneo: come apparirebbe questo a un osservatore neutrale?
Chiediti come uno sconosciuto distaccato e ben informato valuterebbe la tua convinzione o decisione.
La Mentalità dell'Esploratore - Consigliati come faresti con un amico
Chiediti cosa diresti a un amico esattamente nella tua situazione — poi segui il tuo stesso consiglio.
Auto-Distanziamento: Pensare con Chiarezza ai Propri Problemi - Usa la struttura corretta della frase in prima persona
"Mi sento [emozione] quando [situazione specifica osservabile] perché [perché conta per me]."
Frasi in Prima Persona: Come Esprimersi Senza Innescare Difensività - Fai emergere e testa le assunzioni sottostanti
Identifica le assunzioni implicite da cui dipende il tuo ragionamento e verifica se reggono.
Interrogazione Socratica - Fai la scoperta con un partner
Fai in modo che qualcuno ascolti i temi che tu non riesci a sentire nelle tue stesse storie.
Trova il Tuo Perché, Reso Pratico - Separa i sentimenti dai fatti
Tratta "mi sento incompetente" come un sentimento da esaminare, non un fatto su cui agire.
Superare la Sindrome dell'Impostore, in Pratica - Genera la spiegazione caritatevole
Prima di reagire, chiediti cosa potrebbe aver voluto dire una persona ragionevole e ben intenzionata.
Interpretazione Generosa - Includi una persona di fiducia negli AAR ad alto rischio
Gli AAR autocondotti hanno punti ciechi; un pari o coach che non era dentro l'evento vede la storia causale in modo diverso.
After-Action Review: Lo Strumento dell'Esercito USA per l'Apprendimento Continuo - Parla a te stesso in terza persona
Usa il tuo nome o "tu" invece di "io" quando affronti un momento difficile.
Auto-Distanziamento: Pensare con Chiarezza ai Propri Problemi - Rallentare l'interpretazione delle intenzioni altrui
Tratta la tua prima lettura della motivazione di qualcuno come un'ipotesi, non un fatto, e tienila con leggerezza.
Il Realismo Ingenuo: Perché Tutti Pensano di Vedere le Cose Come Sono
Preoccupazioni correlate
- sesgo actor-observador
Gli AAR autocondotti hanno punti ciechi; un pari o coach che non era dentro l'evento vede la storia causale in modo diverso.
Includi una persona di fiducia negli AAR ad alto rischio
- verificazione di la estructura di un argumento
"Mi sento [emozione] quando [situazione specifica osservabile] perché [perché conta per me]."
Usa la struttura corretta della frase in prima persona
- evaluazione di la estructura di un argumento
Mappa la logica e valutala indipendentemente da chi ha fatto l'argomento.
Valuta la struttura dell'argomento, non la fonte
- expresione asertiva di i sentimientos
"Mi sento [emozione] quando [situazione specifica osservabile] perché [perché conta per me]."
- asumir buona intenzione
L'interpretazione generosa significa optare di default per la spiegazione plausibile più caritatevole di ciò che qualcuno ha fatto — assumendo circostanza o incomprensione prima di assumere cattivo carattere. È difficile a causa dell'errore fondamentale di attribuzione: spieghiamo affidabilmente il comportamento altrui con il loro carattere mentre scusiamo il nostro con le nostre circostanze. Quell'asimmetria è uno dei risultati meglio documentati della psicologia sociale, e correggerla disinnesca una larga parte del conflitto evitabile.
Interpretazione Generosa
- come fare up il tuo own mente
Argomenta attivamente il caso contro la tua prima conclusione prima di accettarla.
Considera l'opposto
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.