Pratiche di coaching per sé trascendenza contemplativo praticare
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sé trascendenza contemplativo praticare, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Contemplazione, preghiera o meditazione verso il più grande
Usa una pratica contemplativa per dissolvere, brevemente, il confine del sé.
Auto-Trascendenza: Oltre il Sé - Zittire la traccia di commento
Nota lo strato di commento interiore continuo sull'esperienza e pratica il riposare nell'esperienza stessa.
Pu: La Semplicità Taoista e il Blocco Grezzo - Riposare nel divario tra i pensieri
Nota i piccoli silenzi tra i pensieri e lascia che l'attenzione vi si assesti.
The Power of Now, In Pratica - Notare la voce interiore
Riconosci il narratore mentale costante — e il fatto che sei tu a sentirlo.
L'Anima Senza Confini, In Pratica - Praticare il silenzio intenzionale
Costruisci nella giornata brevi periodi di quiete deliberata — nessun input, nessun output — come ritorno al radicamento.
Pu: La Semplicità Taoista e il Blocco Grezzo - Connessione alla natura e al mondo vivente più ampio
Passa tempo riflessivo nella natura per sentirti parte di qualcosa di più grande di te.
Auto-Trascendenza: Oltre il Sé - Osservare il pensatore
Osserva i tuoi stessi pensieri come un testimone, invece di perderti al loro interno.
The Power of Now, In Pratica - Lettera compassionevole a te stesso/a
Scriviti dalla voce di un amico incondizionatamente gentile e saggio.
Autocompassione, in Pratica - Riposare nella sede della consapevolezza
Insediati di nuovo nel centro della coscienza che è semplicemente consapevole, dietro ogni esperienza.
L'Anima Senza Confini, In Pratica - Fai spazio
Metti giù ogni peso uno per uno per trovare il luogo calmo sottostante.
Focusing e il Senso Percepito, Reso Pratico
Preoccupazioni correlate
- consapevolezza di la voz interior
Riconosci il narratore mentale costante — e il fatto che sei tu a sentirlo.
Notare la voce interiore
- quieting inner commentary
Nota lo strato di commento interiore continuo sull'esperienza e pratica il riposare nell'esperienza stessa.
Zittire la traccia di commento
- taoist inner silenzio
Nota lo strato di commento interiore continuo sull'esperienza e pratica il riposare nell'esperienza stessa.
- meditations Marcus Aurelius inner citadel
Quando il mondo preme, ritirati nella tua mente — l'unico luogo che nessuno può occupare.
Ritirati nella cittadella interiore
- pratiche secondo Eckhart Tolle
L'insegnamento di Eckhart Tolle è che la maggior parte della sofferenza viene dal pensiero compulsivo su passato e futuro, e che la presenza — piena attenzione all'adesso — la dissolve. Le mosse pratiche sono osservare il pensatore, sentire il corpo interiore, accettare il momento presente e riconoscere il "corpo del dolore". Sono insegnamenti esperienziali; alcuni si sovrappongono a meccanismi studiati come il decentramento, ma la specifica formulazione di Tolle non è di per sé un protocollo testato clinicamente.
The Power of Now, In Pratica
- la presenza secondo Eckhart Tolle
L'insegnamento di Eckhart Tolle è che la maggior parte della sofferenza viene dal pensiero compulsivo su passato e futuro, e che la presenza — piena attenzione all'adesso — la dissolve. Le mosse pratiche sono osservare il pensatore, sentire il corpo interiore, accettare il momento presente e riconoscere il "corpo del dolore". Sono insegnamenti esperienziali; alcuni si sovrappongono a meccanismi studiati come il decentramento, ma la specifica formulazione di Tolle non è di per sé un protocollo testato clinicamente.
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