Pratiche di coaching per artist appuntamento andare via telefono

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per artist appuntamento andare via telefono, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Lascia il telefono in tasca (o a casa)
   Resisti all'impulso di documentare, condividere o cercare durante l'uscita — ricevere richiede attenzione indivisa.
   L'Artist Date, in Pratica
2. Usa il paradosso della foto: fotografa selettivamente o per niente
   Decidi prima di un'esperienza se sei lì per fotografarla o per viverla — cercare di fare entrambe le cose di solito non produce bene né l'una né l'altra.
   Assaporare il Momento, in Pratica
3. Documenta le esperienze mentre le completi
   Scrivi, fotografa o registra gli elementi completati con abbastanza dettaglio da poter accedere al ricordo in seguito — il ricordo fa parte del valore.
   Il Metodo della Bucket List
4. Assaporare i momenti quotidiani
   Allunga e attendi deliberatamente le esperienze positive ordinarie invece di correre oltre.
   Slow Living, Reso Pratico
5. Riempi il pozzo
   Assorbi deliberatamente esperienze sensoriali e nuove così ci sia qualcosa da cui attingere.
   L'Artist's Way, in Pratica
6. Assorbi il presente — rallenta e presta piena attenzione
   Interrompi quello che stai facendo e coinvolgi tutti i tuoi sensi con l'esperienza che sta accadendo proprio ora.
   Assaporare il Momento, in Pratica
7. Usa una fotocamera dedicata per la fotografia invece di un telefono
   Una fotocamera compatta mantiene la fotografia intenzionale e tiene il telefono fuori dagli ambienti sociali.
   Dispositivi monofunzionali
8. Assaporare il momento presente
   Quando succede qualcosa di bello, rallenta deliberatamente e assorbi il dettaglio sensoriale.
   Savoring: Ottenere di Più dal Bello
9. Simula mentalmente la scena mentre leggi o ascolti
   Costruisci una simulazione sensomotoria degli eventi descritti invece di limitarti ad analizzare le parole.
   Cognizione Incarnata: Come il Tuo Corpo Plasma il Tuo Pensiero
10. Registra: cattura le idee principali, non trascrizioni letterali
    Durante una lezione o riunione, cattura le idee chiave e le relazioni con parole tue — non parola per parola.
    Il Metodo Cornell di Presa di Appunti: Un Sistema per Imparare, Non Solo Registrare

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.