Pratiche di coaching per inner citadel disciplina di desiderio

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per inner citadel disciplina di desiderio, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. La disciplina del desiderio
   Confina i tuoi desideri e le tue avversioni a ciò che è genuinamente in tuo potere — i tuoi giudizi e le tue azioni, non i risultati.
   La Cittadella Interiore
2. Filtra gli obiettivi attraverso il test di controllabilità
   Imposta obiettivi solo per azioni che puoi controllare direttamente — non per risultati che dipendono da altri o dalla fortuna.
   Obiettivi di Processo, in Pratica
3. Disciplina il desiderio e l'avversione
   Desidera solo ciò che dipende da te, e prova avversione solo per ciò che dipende da te — allora non potrai essere ostacolato.
   L'Enchiridion, come Manuale
4. Applica la dicotomia del controllo ai tuoi desideri
   Prima di ogni desiderio, chiediti: l'oggetto di questo desiderio è in mio potere, o fuori da esso?
   La Disciplina Stoica del Desiderio
5. Concentra l'energia quotidiana su ciò che è nella tua influenza oggi
   Quando l'esito finale è incerto e lontano, reindirizza l'attenzione verso le azioni nel presente completamente sotto il tuo controllo.
   Il Paradosso di Stockdale, Reso Pratico
6. Ordina la situazione in controllabili e incontrollabili
   Dividi qualsiasi situazione stressante in ciò che puoi influenzare e ciò che non puoi, poi agisci solo sulla prima lista.
   Locus di Controllo: Costruire un Senso di Agentività
7. La cernita del controllo
   Per qualsiasi fattore di stress, elenca esplicitamente cosa dipende da te e cosa no — poi metti tutta l'attenzione sulla prima lista.
   La Dicotomia del Controllo: la Lezione Centrale di Epitteto
8. La dicotomia del controllo
   Suddividi ogni situazione in ciò che dipende da te (giudizi, scelte, sforzo) e ciò che non dipende da te (risultati, altri, il passato).
   Lo Stoicismo, come Insieme di Pratiche
9. Concentrati sul processo, non sul risultato
   Definisci il successo come eseguire bene il tuo processo, non come raggiungere un risultato specifico.
   La Dicotomia del Controllo: la Lezione Centrale di Epitteto
10. Classifica ogni preoccupazione come dentro o fuori dal tuo controllo
    Prima di reagire a qualsiasi difficoltà, poni la domanda diagnostica: "È davvero nella mia sfera di influenza?"
    La Preghiera della Serenità come Framework di Pratica

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.