Pratiche di coaching per ladder di inference test conclusions prima di acting

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per ladder di inference test conclusions prima di acting, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Metti alla prova le conclusioni prima di agire
    Tratta la tua conclusione come un'ipotesi e trova una prova che la confermerebbe e una che la smentirebbe.
    La scala dell'inferenza
  2. Mappa l'argomento prima di impegnarti in una decisione
    Crea una mappa rapida dell'argomento come controllo di pre-impegno sulle decisioni importanti.
    Mappatura degli Argomenti
  3. Chiediti 'Cosa mi sta sfuggendo?' prima delle decisioni importanti
    Tratta una sensazione di fiducia prima di una decisione ad alto rischio come segnale per verificare cosa omette la tua mappa di competenza.
    Il Circolo di Competenza
  4. Esegui una simulazione mentale prima di impegnarti in un corso d'azione
    Prima di agire su una situazione riconosciuta, esegui mentalmente il modo in cui la tua risposta prevista si svolge.
    Decisione Basata sul Riconoscimento
  5. Il premortem (immagina il progetto già fallito)
    Prima di iniziare, assumi che il piano sia già fallito e chiediti perché — poi sistemalo ora.
    Premeditatio Malorum, in Profondità
  6. Considera l'opposto
    Argomenta attivamente il caso contro la tua prima conclusione prima di accettarla.
    Pensieri Lenti e Veloci, Resi Utilizzabili
  7. Rallenta sulle porte a una via
    Per le decisioni irreversibili, investi in deliberazione proporzionale allo svantaggio — non alla tua sicurezza.
    La Porta a Due Vie
  8. Registra stime di probabilità prima dell'esito
    Scrivi il tuo livello di fiducia e il tuo ragionamento prima di sapere come andranno le cose.
    Bias del Senno di Poi: Perché Tutto Sembra Ovvio in Retrospettiva
  9. Pro e contro prima di agire su un impulso
    Elenca i pro e i contro di agire sull'impulso di crisi prima di farlo — per restituire la decisione al tuo sé più saggio.
    Le Competenze di Tolleranza al Disagio, in Pratica
  10. Chiedi "e poi cosa?" tre volte
    Non fermarti alla prima conseguenza — segui la catena almeno altri due passaggi.
    Pensiero di Secondo Ordine: E Poi Cosa?

Preoccupazioni correlate

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