Pratiche di coaching per argument mapping mappa prima di deciding

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per argument mapping mappa prima di deciding, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Mappa l'argomento prima di impegnarti in una decisione
   Crea una mappa rapida dell'argomento come controllo di pre-impegno sulle decisioni importanti.
   Mappatura degli Argomenti
2. Il premortem (immagina il progetto già fallito)
   Prima di iniziare, assumi che il piano sia già fallito e chiediti perché — poi sistemalo ora.
   Premeditatio Malorum, in Profondità
3. Usa strumenti di impegno per rendere più difficile evitare un comportamento futuro
   Impegnati in anticipo al comportamento adesso — quando il tuo io attuale è motivato — per vincolare il tuo io futuro.
   Pianificazione dell'azione
4. Rallenta sulle porte a una via
   Per le decisioni irreversibili, investi in deliberazione proporzionale allo svantaggio — non alla tua sicurezza.
   La Porta a Due Vie
5. Nomina il tuo stato emotivo prima di prendere una decisione importante
   Identifica e nomina l'emozione in cui ti trovi prima di impegnarti in una scelta significativa.
   La Ruota delle Emozioni: Costruire il Vocabolario Emotivo
6. Fissa politiche di stop-loss prima di iniziare i progetti
   Definisci i criteri di uscita all'inizio, quando non hai ancora sommerso nulla.
   La Fallacia dei Costi Sommersi: Uscire dagli Investimenti Sbagliati
7. Usa dispositivi di pre-impegno per vincolare il tuo sé presente alle preferenze del tuo sé futuro
   Impegna il comportamento futuro prima del momento della tentazione, perché il tuo sé presente è l'anello debole.
   Continuità del Sé Futuro, resa pratica
8. Chiediti 'Cosa mi sta sfuggendo?' prima delle decisioni importanti
   Tratta una sensazione di fiducia prima di una decisione ad alto rischio come segnale per verificare cosa omette la tua mappa di competenza.
   Il Circolo di Competenza
9. Esegui un premortem prima di impegnarti
   Immagina che la decisione sia già fallita — poi chiediti perché.
   Pensare in Scommesse
10. Blocca la scelta orientata al futuro prima che arrivi la tentazione
    Impegnati in anticipo quando sei motivato e calmo, così un futuro sé impulsivo non può disfarlo.
    Il Marshmallow Test e i tuoi soldi

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