Pratiche di coaching per tempo prospettiva terapia transcendental futuro ancoraggio
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per tempo prospettiva terapia transcendental futuro ancoraggio, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Radicare il pensiero futuro trascendentale nell'azione presente
Se la tua motivazione è basata su eredità o significato, traducila in un'azione concreta di questa settimana.
Terapia della Prospettiva Temporale - Azione impegnata: fare impegni comportamentali specifici e legati ai valori
Traduci un valore in un'azione specifica e osservabile a cui ti impegni questa settimana.
Azione Basata sui Valori (ACT), Resa Pratica - Pensiero cattedrale
Impegnati in progetti i cui benefici non vivrai per vedere, come i costruttori medievali si impegnavano nelle cattedrali.
Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa - Definisci i tuoi COME
Traduci il perché astratto in alcuni principi concreti su come operi.
Trova il Tuo Perché, Reso Pratico - Collega gli obiettivi di avvicinamento a intenzioni di attuazione
Ancora gli obiettivi di avvicinamento a piani specifici quando-e-dove così l'obiettivo positivo ha un innesco concreto.
Obiettivi di avvicinamento vs obiettivi di evitamento - Traduci la narrazione in obiettivi specifici per ambito
Scomponi la storia della vita futura in un obiettivo concreto per ogni ambito di vita.
L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro - Agisci oggi come la persona che descrive la tua lettera del lascito
Usa i valori e gli impegni nella tua lettera del lascito come pietra di paragone quotidiana per le decisioni.
La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare - Costruisci una gerarchia di obiettivi dallo scopo lontano al passo prossimale
Collega il compito quotidiano immediato all'obiettivo a lungo raggio così lo sforzo sulla piccola cosa sembri valere la pena.
La Teoria della Definizione degli Obiettivi, in Pratica - Fissa un grande obiettivo, poi lavora a ritroso
Mira in alto nel lungo termine, poi deriva l'UNICA cosa per l'anno, il mese e oggi.
The ONE Thing, Reso Pratico - Chiudi con una risoluzione rivolta al futuro
Scegli un'intenzione concreta da portare nel domani prima di chiudere la revisione.
L'Esame Ignaziano: Cinque Movimenti di Revisione Quotidiana
Preoccupazioni correlate
- approccio vs evitamento obiettivi intenzioni di implementazione approccio
Ancora gli obiettivi di avvicinamento a piani specifici quando-e-dove così l'obiettivo positivo ha un innesco concreto.
Collega gli obiettivi di avvicinamento a intenzioni di attuazione
- trovare tuo perché define tuo hows
Traduci il perché astratto in alcuni principi concreti su come operi.
Definisci i tuoi COME
- one cosa stabilire extraordinary obiettivi
Mira in alto nel lungo termine, poi deriva l'UNICA cosa per l'anno, il mese e oggi.
Fissa un grande obiettivo, poi lavora a ritroso
- legado comportamentale
Inventaria le convinzioni, i comportamenti e le strutture che stai trasmettendo — non solo quelli che intendi trasmettere.
Audit dell'eredità: mappare ciò che stai trasmettendo
- come dividir i objetivi a largo plazo in metas alcanzabili
Suddividi gli obiettivi a lungo termine in piani d'azione a breve termine con target comportamentali specifici per questa settimana.
Decomponi gli obiettivi distali in piani d'azione prossimali
- intenzione di implementazione alineada con i valori
Specifica quando, dove e come agirai — non solo se intendi farlo.
Fissa intenzioni di implementazione se-allora per i comportamenti obiettivo
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.