Pratiche di coaching per one cosa stabilire extraordinary obiettivi
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per one cosa stabilire extraordinary obiettivi, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Fissa un grande obiettivo, poi lavora a ritroso
Mira in alto nel lungo termine, poi deriva l'UNICA cosa per l'anno, il mese e oggi.
The ONE Thing, Reso Pratico - Costruisci una gerarchia di obiettivi dallo scopo lontano al passo prossimale
Collega il compito quotidiano immediato all'obiettivo a lungo raggio così lo sforzo sulla piccola cosa sembri valere la pena.
La Teoria della Definizione degli Obiettivi, in Pratica - Desiderio — nomina un obiettivo significativo e impegnativo
Scegli un desiderio che sia difficile ma raggiungibile, e che ti importi davvero.
WOOP: Desiderio, Esito, Ostacolo, Piano - Rivedi la tua gerarchia di obiettivi per assicurarti che gli obiettivi inferiori servano quelli superiori
Quando i compiti quotidiani sono disconnessi dai valori, la motivazione svanisce misteriosamente — chiudi il divario nella gerarchia.
Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro) - Collega gli obiettivi di avvicinamento a intenzioni di attuazione
Ancora gli obiettivi di avvicinamento a piani specifici quando-e-dove così l'obiettivo positivo ha un innesco concreto.
Obiettivi di avvicinamento vs obiettivi di evitamento - Nomina un desiderio specifico e fattibile
Inizia il WOOP con un desiderio che sia genuinamente significativo per te e realisticamente raggiungibile — non troppo facile, non irraggiungibile.
Contrasto Mentale e WOOP - Traduci la narrazione in obiettivi specifici per ambito
Scomponi la storia della vita futura in un obiettivo concreto per ogni ambito di vita.
L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro - Esito — immagina vividamente il miglior risultato
Immagina il miglior esito del realizzare il desiderio, e senti come sarebbe.
WOOP: Desiderio, Esito, Ostacolo, Piano - Categorizza gli elementi della lista per orizzonte temporale
Ordina gli elementi in vicini (quest'anno), medi (questo decennio) e distanti — poi pianifica immediatamente quelli a breve termine.
Il Metodo della Bucket List - Bilancia la tua rete di obiettivi per prevenire il dominio di un unico obiettivo
Una rete di obiettivi dominata da un singolo obiettivo ad alta priorità priverà tutti gli altri di attenzione e risorse.
Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro)
Preoccupazioni correlate
- approccio vs evitamento obiettivi intenzioni di implementazione approccio
Ancora gli obiettivi di avvicinamento a piani specifici quando-e-dove così l'obiettivo positivo ha un innesco concreto.
Collega gli obiettivi di avvicinamento a intenzioni di attuazione
- trovare tuo perché define tuo hows
Traduci il perché astratto in alcuni principi concreti su come operi.
Definisci i tuoi COME
- contrasto mentale wish identification
Inizia il WOOP con un desiderio che sia genuinamente significativo per te e realisticamente raggiungibile — non troppo facile, non irraggiungibile.
Nomina un desiderio specifico e fattibile
- narrativo identità imagined futuro scenes
Estendi la tua storia di vita nel futuro con scene specifiche e sentite — non solo obiettivi.
Scrivi scene future immaginate vivide
- okrs write ambitious obiettivo
Dichiara dove vuoi arrivare con un linguaggio semplice e motivante — niente numeri, per ora.
Scrivi un Objective ambizioso e qualitativo
- rapid pianificazione metodo massive azione piano
Fai brainstorming di ogni possibile azione che potrebbe avvicinarti al risultato, poi pota spietatamente a quelle che lo faranno davvero.
Costruisci un Piano d'Azione Massiccia (MAP)
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.