Pratiche di coaching per zone di regolazione green zona come obiettivo

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per zone di regolazione green zona come obiettivo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Insegna che il Verde è l'obiettivo, non l'unica zona accettabile
   Tutte le zone sono normali; l'obiettivo è sapere quale zona richiede una situazione e come arrivarci.
   Zones of Regulation (Leah Kuypers)
2. Tratta il momento emotivo come un'opportunità di insegnamento
   Quando tuo figlio è turbato, rallenta invece di correre verso la risoluzione.
   Coaching Emotivo (John Gottman)
3. Stabilisci limiti al comportamento accettando il sentimento
   Tutti i sentimenti sono accettabili; non tutti i comportamenti lo sono — tieni entrambe le cose insieme.
   Coaching Emotivo (John Gottman)
4. Co-regola nominando prima la tua zona
   Un genitore che modella la consapevolezza della zona è un co-regolatore più efficace di uno che si limita a monitorare il bambino.
   Zones of Regulation (Leah Kuypers)
5. Usa l'empatia per de-escalare, non per capitolare
   Nomina lo stato emotivo del bambino senza concordare con ogni richiesta — empatia e limiti possono coesistere.
   Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
6. Diventa consapevole delle tue reazioni emotive per primo
   Un genitore sopraffatto dal disagio del proprio figlio non può fare coaching su di esso — l'autoconsapevolezza è il prerequisito.
   Coaching Emotivo (John Gottman)
7. Ascolta con empatia e valida il sentimento
   Rifletti accuratamente l'emozione che vedi prima di fare qualsiasi altra cosa.
   Coaching Emotivo (John Gottman)
8. Prenditi il tempo per allenare: insegna l'abilità, non solo la regola
   I bambini si comportano male in parte perché non sanno come fare la cosa giusta: insegna l'abilità quando tutti sono calmi.
   La Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
9. Etichettare le emozioni nei bambini: l'applicazione genitoriale
   Quando un bambino è turbato, nomina la sua emozione ad alta voce e validala prima di tentare di risolvere o reindirizzare.
   Name It to Tame It: L'Etichettatura Affettiva in Pratica
10. Insegna le quattro zone e cosa si prova in ciascuna
    Dai ai bambini una mappa condivisa degli stati interni prima di chiedere loro di autoregolarsi.
    Zones of Regulation (Leah Kuypers)

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