Pratiche di coaching per perché non buono enough a essere amato
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per perché non buono enough a essere amato, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Reclama il valore ora
Credi di essere degno/a di amore e appartenenza così come sei — non dopo esserti sistemato/a.
I Doni dell'Imperfezione, in Pratica - Ridefinisci i confronti che spostano il tuo bersaglio
L'abbastanza viene distrutto dal confronto — gestisci con chi e con cosa ti misuri.
La Mentalità dell'Abbastanza, Resa Pratica - Mappa il tuo sé attuale, ideale e del dovere
Scrivi descrizioni separate di chi sei, chi vuoi essere e chi senti di dover essere — poi confrontale.
Teoria della Discrepanza del Sé, in Pratica - Passare dalla validazione esterna alla validazione di sé
Sostituisci gradualmente il bisogno dell'approvazione del tuo partner con la capacità di reggere la tua stessa stima di te.
Differenziazione del Sé: Il Modello di David Schnarch per il Matrimonio Appassionato - Scoprire e agire sui linguaggi dell'un l'altro
Scopri — chiedendo e osservando — come ciascun partner si sente amato più facilmente, poi agisci di conseguenza.
I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente - Vivere a Cuore Aperto: Cosa Intende Brené Brown
Vivere a cuore aperto, nel senso di Brené Brown, significa affrontare la vita partendo da una base di dignità — "sono abbastanza" — invece di guadagnarsi il proprio valore.
Dare Tutto, in Pratica - Rivedi il tuo insieme di confronto
Identifica chi e cosa stai usando come confronto — e se quel confronto ti serve.
La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento - Cura deliberatamente il tuo bacino di confronto
Scegli con chi ti confronti regolarmente — pari a uno stadio simile, non outlier al picco.
La Trappola del Confronto - Trova senso attraverso l'amore e la connessione
Il senso vive nell'incontrare pienamente un'altra persona — e in ciò che vivi e per cui ti prendi cura.
Uno Psicologo nei Lager, in Pratica - Lascia andare il confronto
Smetti di misurare il tuo valore rispetto agli altri — il confronto si adatta essendo uguale e distinguendosi allo stesso tempo.
I Doni dell'Imperfezione, in Pratica
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Reclama il valore ora
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L'abbastanza viene distrutto dal confronto — gestisci con chi e con cosa ti misuri.
Ridefinisci i confronti che spostano il tuo bersaglio
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Credi di essere degno/a di amore e appartenenza così come sei — non dopo esserti sistemato/a.
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Impegnati nel ruolo — genitore, manager, amico, cittadino — come pratica, con i suoi obblighi, non come garanzia di risultati.
Accetta il tuo ruolo (non i suoi risultati) come il tuo impegno
- come faccio un accettare me stesso anche if i am non pretty o rich abbastanza un essere accepted
Credi di essere degno/a di amore e appartenenza così come sei — non dopo esserti sistemato/a.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.