Pratiche di coaching per perché mantenere quitting jobs

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per perché mantenere quitting jobs, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Pre-imposta i tuoi criteri di uscita
   Decidi in anticipo quale risultato ti farebbe fermare, continuare, o scalare.
   Piccoli Esperimenti: Testare il Cambiamento Senza Impegnarsi
2. Costruisci e lavora su una lista di ruoli e organizzazioni target
   Sostituisci la ricerca passiva di annunci con la ricerca attiva su organizzazioni specifiche che vuoi capire.
   Colloqui Informativi: Ricerca sulla Carriera che Costruisce la Tua Rete
3. Residuo di Attenzione: lo Studio del 2009 di Sophie Leroy sul Cambio Compito
   Il residuo di attenzione è la perdita di concentrazione documentata da Sophie Leroy nel suo studio del 2009 sul cambio compito: cambi presto, e parte della tua attenzione resta indietro.
   Il Costo del Cambio di Contesto: Perché Cambiare Compito Distrugge la Concentrazione
4. Inquadra le decisioni importanti come esperimenti invece che come impegni
   Un esperimento ha un punto di revisione incorporato; un impegno resiste alla revisione anche quando le prove contrarie si accumulano.
   Vivere Senza Obiettivi: Quando il Processo Batte la Destinazione
5. Raggiungi un chiaro punto di arresto prima di cambiare compito
   Prima di passare a qualsiasi altra cosa, arriva a un punto di completamento naturale così il compito precedente ha un segnalibro cognitivo.
   Residuo Attentivo: Perché Cambiare Compito Costa Più di Quanto Pensi
6. Esci dagli obblighi con grazia e in anticipo
   Quando ti rendi conto che un impegno è stato un errore, esci in modo pulito prima di un radicamento più profondo — non dopo.
   Essenzialismo: l'Arte di Eliminare il Non Essenziale
7. Fermati a un punto strategicamente incompleto
   Termina una sessione di lavoro a metà compito — non a una fine ordinata — così che la sessione successiva abbia un punto d'ingresso pronto.
   L'Effetto Zeigarnik: Usare la Tensione del Compito per Restare Motivati
8. Tieni conto dei ritardi di sistema quando valuti il progresso
   I ritardi tra azione e risultato sono integrati in ogni sistema — l'abbandono prematuro è il fallimento più comune.
   Il Pensiero Sistemico per la Produttività Personale
9. Inquadra il sé passato come una persona diversa
   Separa deliberatamente "chi eri" da "chi stai scegliendo di essere ora".
   L'Effetto Nuovo Inizio
10. Diagnostica la vera ricompensa che l'abitudine offre
    Conduci esperimenti per scoprire quale bisogno l'abitudine soddisfa effettivamente — spesso non è ovvio.
    Il Ciclo dell'Abitudine, Reso Pratico

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.