コーチングプラクティス: アクティブリスニング(親として)

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役立つかもしれないプラクティス

  1. アクティブ・リスニングを実践する
    アクティブ・リスニングとは、聞いたことを反映して返す、意味をパラフレーズする、最小限の相槌を使う、話し手が理解されたと感じるまでアドバイスを控える、といった一連のスキルであり、相手に本当に聞いてもらえていると感じさせるものです。それはクライアント中心のカウンセリングから生まれ、本物の観察研究と臨床的裏付けを持っていますが、効果は機械的にではなく誠実に行うことにかかっています。
  2. ありふれたポジティブな瞬間へのアクティブな承認を届ける
    取るに足らないものであっても、子どもが正しく行っていることをリアルタイムで言葉にする。
    ナーチャード・ハート・アプローチ(ハワード・グラッサー)
  3. 指示するのではなく、見たままを実況する
    評価も質問も指示もせず、遊びをナレーションする。
    スペシャル・タイム(ローレンス・コーエン——遊びを通じた子育て)
  4. 関心を持つ:相手の話を聞き、聞いていることを示す
    単なる忍耐ではなく、本物の好奇心を持って相手の視点に注意を向ける。
    GIVE:困難な会話の中で関係を守るDBTのスキル
  5. 静かな証人としての傾聴
    自分の反応を準備することなく、相手を完全に聞く練習をする。
    ホ・オポノポノ:ハワイの許しと和解の実践
  6. 子どもと一対一の質の高い時間を過ごす
    一日15分、子ども主導で中断のない注意を向けることが、しつけの土台となる関係を築く。
    トリプルP子育てプログラム(マシュー・サンダース)
  7. 自分の筋ではなく話し手の筋をたどる
    会話を自分が興味深い、あるいは重要だと思う方向へ誘導したい衝動に抗う。
    リフレクティブ・リスニング:カール・ロジャーズの方法
  8. 傾聴の段階と助言の段階を分ける
    問題解決を始める前に理解を完了させる——そしてどちらが望まれているかを尋ねる。
    リフレクティブ・リスニング:カール・ロジャーズの方法
  9. 子どもの一日や関心事について話す
    本物の会話への関心が語彙、信頼、そして摩擦なく制限を受け入れられる関係の緩衝材を築く。
    トリプルP子育てプログラム(マシュー・サンダース)
  10. 理解のために聞く、応答を準備するためではなく
    ほとんどのマネージャーは、心の中で返答を組み立てながら聞いている——本物のコーチングの聞き方は、反論の準備のためではなく理解のためのものだ。
    コーチとしてのリーダー:新しいマネジメントの枠組み

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