コーチングプラクティス： 完全にやる気を失った状態からの立て直し

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「完全にやる気を失った状態からの立て直し」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 完全な没入と完全な回復の間を意図的に振動させる
   パフォーマンスの合間の離脱を、管理すべき贅沢ではなく、育てるべきスキルとして扱う。
   アイデアル・パフォーマンス・ステート、実践的に
2. 結果を手放す練習をする
   パフォーマンス中は結果への執着を手放し、注意をプロセスに留める。
   インナーゲーム：セルフ1を静める
3. 機能期:一歩下がって条件を守る
   機能期のチームが必要とするのは指示ではなく、空からの援護とリソースである。
   タックマンのチーム発達段階モデル
4. 有能者段階では結果に対して感情的に投資することを自分に許す
   結果への本物のコミットメント——失敗を痛みとして感じること——が、有能者から熟練者への移行を推し進める。
   ドレイファスモデル：初心者から熟達者までの5段階
5. 重要な活動の前に自我防衛的な警戒を減らす
   どう見られるかについての警戒を下げ、完全な関与——そしてピーク体験——を可能にする。
   ピーク体験と自己実現
6. 覚醒過多のための非活性化戦略
   不安や過活性化がパフォーマンスを損なっているとき、覚醒を下げるための的を絞った技法を使う。
   ヤーキーズ・ドッドソンの法則:最適なパフォーマンス・ゾーンを見つける
7. 委任型——指示と決定の両方を引き渡す
   スキルがあり熱心なパフォーマーには、目標と権限を与え、その後は手を引く。
   実践できるシチュエーショナル・リーダーシップ
8. リアルタイムでパフォーマンス・ゾーンをモニタリングする
   自分の個人的な覚醒の合図を学び、拡張されたパフォーマンス・タスクの間に定期的にそれをチェックする。
   ヤーキーズ・ドッドソンの法則:最適なパフォーマンス・ゾーンを見つける
9. パフォーマンスからの意図的な心理的離脱を実践する
   回復は身体的なものだけではない — 回復が完了するには心もパフォーマンスに関する思考から離脱しなければならない。
   意図的な回復:休息をパフォーマンスの実践にする
10. 自己消去なしにエゴ中心性を減らす練習をする
    自己への没頭を一時的に脇に置きながら、完全に行動する能力を発達させる。
    マズローの自己超越を実践する

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