コーチングプラクティス： 成長の物語を人に語る

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「成長の物語を人に語る」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 同じような逆境に直面している他者と恩恵を分かち合う
   本物の恩恵を見出したら、似た状況にある他者とそれを分かち合うことで、自分と相手の両方の恩恵を広げることができる。
   逆境における恩恵の発見を実践する
2. 他者とポジティブな経験を共有して増幅させる
   まだ新鮮なうちに良い経験を誰かに伝える――社会的な共有はポジティブな感情を増幅させる。
   今この瞬間を味わうことを実践的に理解する
3. 共有される個人的成長を追求する——並行ではなく共同で
   パートナーや友人と別々にではなく一緒に成長することは、両者に同時に自己拡張メカニズムを活用させる。
   自己拡張モデル：関係はいかに私たちを成長させ（そして停滞させ）るか
4. 良いことを1つ、誰かと共有する
   起きた良いことを1人の人に伝える──共有することはポジティブな経験を増幅させ、つながりを築く。
   スリー・グッド・シングス:根拠に基づく感謝の実践
5. 贖罪と汚染のシーケンスを見つける
   挫折と成功の物語がどう終わる傾向があるかのパターンを見つける。
   ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす
6. 積極的建設的な応答を実践する(関係性の柱)
   他者の良い知らせに、受動的な承認ではなく本物の熱意のこもった関与で応える。
   セリグマンのPERMAモデルを実践する
7. 別の物語の再著述
   例外を筋書きのある物語へと厚みづけることで、望ましいアイデンティティの物語を築く。
   ナラティヴ・セラピー：あなたを形づくる物語を書き換える
8. 自分の生成継承性の章を書く
   自分が世界に貢献したいことを言語化する — 自分の物語を自分自身を超えて意味あるものにする章。
   ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす
9. 「私たち」の物語を築き、語り直す
   自分たちの関係が自分自身について語る物語を能動的に形作る。
   共有された意味のシステム
10. アイデンティティの風景と行為の質問
    2種類の質問を使って、その人が「した」こと（行為）と、それが「である」こと（アイデンティティ）について何を明らかにするかの両方を地図に描く。
    ナラティヴ・セラピー：あなたを形づくる物語を書き換える

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