コーチングプラクティス： ライフデザインの優先順位マトリクス

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「ライフデザインの優先順位マトリクス」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. アイゼンハワー・ライフ監査
   アイゼンハワー・ライフ監査は、緊急度と重要度のマトリクスをタスクリストだけでなく人生全体に適用し、緊急で浅いことにどれだけ時間が使われ、重要で深いことにどれだけ使われているかを明らかにする手法です。マトリクス自体は実践者向けのツールですが、緊急度と重要度は人間が日常的に混同しがちな別々の次元であるという根底の洞察は、意思決定研究によってよく裏付けられています。
2. 人生のゲージ——仕事・遊び・愛・健康——を追跡する
   大きなプランの決断を下す前に、4つの人生領域における「エネルギータンク」の満ち具合を確認する。
   オデッセイ・プラン——3つの異なる未来を設計する
3. 手つかずの第2象限プロジェクトを特定する
   重要だが緊急でない、いつかやろうと思い続けていることに名前を付ける。それがあなたの本当の優先事項だ。
   アイゼンハワー・ライフ監査
4. 習慣3：最優先事項を優先する
   単に緊急なだけの仕事より、重要だが緊急でない仕事を優先する——第II領域に生きる。
   7つの習慣を実践する
5. 一度に活動的な優先事項は最大3つまでに保つ
   3つ以上の活動的な優先事項は優先事項がないのと同じである——注意は4方向に分けられない。
   静かな会社をデザインする(フリード&ハンソン)
6. 重要度・緊急度マトリクスでタスクを分類する
   時間を求めるすべての要求を、重要かどうか、緊急かどうかで分類してから、いつやるかを決める。
   大きな石を先に
7. 自分のホットスポットをマッピングし、人生への投資先を見る
   最も重要な人生の主要領域(ホットスポット)を定義し、意図的に注意を配分する。
   『アジャイル・リザルツ(AGS)』を実践する
8. 実践的なライフスタイル・デザイン
   ライフスタイル・デザインとは、日常生活がどう見え、どう感じられるべきかを意図的に決め、そのビジョンから逆算して仕事、時間、場所を構築する行為である。ティム・フェリスがこの枠組みを広めた。そのいくつかの戦術(ミニ引退、地理的アービトラージ、外注)は逸話的、あるいは実践者による報告にとどまるが、受動的なデフォルトに対する意図的な設計という根底にある原則は、目標設定と自律性の研究によってよく支持されている。
9. 第3象限の活動を排除または委任する
   「緊急」の多くは他人の優先事項が姿を変えたものだ。監査して手放そう。
   アイゼンハワー・ライフ監査
10. 単一の週次優先順位設定ミーティングを行う
    アドホックな優先順位の要求を、チーム全体が一緒に再仕分けする一回の週次ミーティングに置き換える。
    チームのためのアイゼンハワー・マトリクス

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