コーチングプラクティス: マインドマップを使った想起練習

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 記憶からマインドマップを再現し、想起練習として行う
    マインドマップを学習した後、それをしまい、空白のページで記憶から再現することを試みる。
    マインドマップ:学習と創造性のためのビジュアル思考
  2. 復唱:再読の前にキュー質問から自己テストする
    メインのノートを隠し、答えを見る前に各キュー質問に記憶から答えようとする。
    コーネル式ノート術 ― 単なる記録ではなく学習のためのシステム
  3. 記憶の宮殿の経路に沿ってペグ化された項目を配置する
    心の中で馴染みのある経路を歩き、各場所に鮮明な画像を置いていく。
    ペグシステム記憶術を実践に活かす
  4. 毎回の勉強セッションの後に白紙再生を行う
    勉強した後、すべてを閉じて、覚えていることをすべて白紙に書き出す。
    アクティブ・リコール:最も効果的な勉強法
  5. マインドマップ:学習と創造性のためのビジュアル思考
    マインドマップ――トニー・ブザンの放射状のビジュアルノート構造――はブレインストーミングと学習に広く使われている。研究の証拠は混在している。創造的な課題では線形のノートよりも利点を示す研究もあれば、保持については優位性が見られないものもある。この手法は、伝統的なノートの普遍的な代替としてよりも、ブレインストーミング、アイデア生成、概念間の関係の探索に最も確実に有用だ。
  6. 枝には文ではなく単一のキーワードを使う
    各枝は文全体ではなく、一つのキーワードか画像を運ぶ――連想的な枝分かれの可能性を最大化するために。
    マインドマップ:学習と創造性のためのビジュアル思考
  7. 色と画像を使ってカテゴリーと関係を符号化する
    異なる第一階層の枝に異なる色を割り当て、重要なノードにシンプルな画像を使って視覚的記憶を活性化する。
    マインドマップ:学習と創造性のためのビジュアル思考
  8. 階層の深さを使って概念の重要性を示す
    最も重要な概念を第一階層の枝に置き、より深い枝レベルで具体性と詳細を加える。
    マインドマップ:学習と創造性のためのビジュアル思考
  9. 符号化と想起のために道筋を心の中で歩く
    各場所を心の中で訪れて配置し、道筋を再び心の中で歩くことで想起する。
    場所法:記憶の宮殿の作り方
  10. 枝を横断してクロスリンクを加え、予期しないつながりを捉える
    放射状の構造が捉えない関係に気づいたら、異なる枝上のアイデアをつなぐ線を描く。
    マインドマップ:学習と創造性のためのビジュアル思考

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