コーチングプラクティス: プレスフィールドに学ぶ「抵抗」を名指す方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「プレスフィールドに学ぶ「抵抗」を名指す方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. 実践できる『やりとげる力』
    スティーブン・プレスフィールドの「抵抗(レジスタンス)」とは、あらゆる意味のある創造的・起業的な行動に対抗する内なる力を指す彼の名付けです。プロとして取り組む、毎日現れる、創作をインスピレーション頼みの活動ではなく職業として扱うといった彼の中核的な実践は、現役の小説家としての実践者の知恵に根ざしています。これらは自己調整や意図的練習の研究と整合していますが、正式な研究から導かれたものではありません。
  2. 抵抗に名前をつけて外在化する
    創作を妨げる内なる力を「抵抗」——個人的な欠陥ではなく普遍的な敵対者——として認識する。
    実践できる『やりとげる力』
  3. 創作セッションと評価セッションを分ける
    創作中は判断せずに作り出し、判断は別の編集・レビューセッションでのみ行う。
    実践できる『やりとげる力』
  4. プロとして取り組む:気分ではなくスケジュールで仕事をする
    気分に関わらず、毎日同じ時間に創作の仕事に取り組むことを約束する。
    実践できる『やりとげる力』
  5. 抵抗を声に出して名指しする
    反発を認めることはそれを解消する。反論することはそれを増幅させる。
    心理的リアクタンス: 反発反射と向き合う
  6. モデルを緩やかに保持する
    行動を起こせるくらいには信じるが、証拠が更新できないほど固く信じすぎない。
    地図は現地ではない
  7. 準備ができたと感じる前に始める
    準備ができるのを待たずに、最も摩擦の少ない行動——どんな言葉でも、どんな一筆でも——でセッションを始める。
    実践できる『やりとげる力』
  8. 対立する見解の最も強いバージョンを見つける
    ある立場を解釈する複数の方法があるなら、最も擁護可能なものを選ぶ。
    スティールマニング
  9. 命令を本物の選択肢に置き換える
    依頼を義務ではなく選択肢としてフレーミングし、自由への脅威を無効化する。
    心理的リアクタンス: 反発反射と向き合う
  10. 難しさと誤りを障害ではなくメカニズムとして再構成する
    苦闘と間違いを、失敗の証拠としてではなく、生産的な符号化が起きている証拠として解釈するよう自分を訓練する。
    エラーフル・ラーニング:間違いが記憶を強める理由

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