コーチングプラクティス: 大きな変化の中での自然な結末・論理的な結末(ドライカース)

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 自然の結果と論理的結果(ルドルフ・ドライカース)
    ルドルフ・ドライカースは、自然の結果——自然の成り行きに任せたときに起こること(寒い日にコートを家に置いていけば寒い思いをする)——と、論理的結果——直接関連し、妥当で、敬意ある大人が設計する結果(階段におもちゃを置きっぱなしにすればその日はおもちゃが片づけられる)——を区別しました。両者はいずれも、行動と無関係で大人の力に依拠する罰とは異なります。このアプローチは広く臨床で採用されていますが、対照試験のエビデンスは限られています。その強みは、恐怖ではなく経験を通じて責任を教えることにあります。
  2. 行動に直接関連する論理的結果を設計する
    結果は選択への論理的な応答であるべきで、子どもがそのつながりを見られるようにする。
    自然の結果と論理的結果(ルドルフ・ドライカース)
  3. 宣言した結果を落ち着いて、怒らずにやり通す
    結果は教える。怒りは混乱させる——両者を切り離しておく。
    自然の結果と論理的結果(ルドルフ・ドライカース)
  4. 自然の結果に教えさせる
    一歩下がって世界に応答させる——子どもは寒さについて説教されるより寒い思いをする方から多くを学ぶ。
    自然の結果と論理的結果(ルドルフ・ドライカース)
  5. 人生の転換点を使って古い環境-行動のつながりを断つ
    大きな文脈の変化(引っ越し、新しい仕事)は、古い習慣が乱され新しい習慣が形成しやすくなる稀な窓を作る。
    行動変容のための環境デザイン
  6. 介入する前に、結果と罰を区別する
    問う:これは行動に関連していて、妥当で、敬意があるか?そうでなければ、結果を装った罰である。
    自然の結果と論理的結果(ルドルフ・ドライカース)
  7. 逆境、信念、結果を分ける
    自分の感情は出来事そのものではなく、出来事についての自分の信念に由来することに気づく。
    説明スタイル:楽観、悲観、そして学習性楽観主義
  8. 近づく転機の窓を特定し、先読みする
    近づく人生の変化を、習慣構築の予定された機会として扱う ― 転機の後ではなく前に計画する。
    習慣の非連続性効果
  9. 時間的なランドマークを使って心理的な新しいスタートを作る
    新しい週、新しい月、新しい年、あるいは個人的に意味のある日付は、モチベーションを高める心理的なリセットとして機能し得る。
    習慣の非連続性効果
  10. 社会的な転機を使って行動の周りの規範を変える
    社会的なグループが変わるとき、その転機を使って新しいグループの行動規範を採用する。古いものを持ち込むのではなく。
    習慣の非連続性効果

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