コーチングプラクティス： 創作活動における執着しない姿勢

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「創作活動における執着しない姿勢」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 結果への執着なしに実験する
   小さな実験をたくさん行い、それぞれの結果を成功や失敗ではなく情報として扱う。
   クリエイティブ・アクト:リック・ルービンの創作術
2. 自分だけの存在を表現する何かを創造する
   創作、教えること、作ることなど創造的な仕事への関わりは、実感される意味への直接的な道である。
   意味中心療法を、実践的なものとして理解する
3. テーマを使って感覚の場を焦点化する
   1つの制約――色、素材、年代、問い――を選び、それに何に気づくかを導かせる。
   アーティストデート、実践的に使う
4. 低い目的意識、高い好奇心の行き先を選ぶ
   印象的な場所ではなく、内なる子どもが興味を持つ場所を選ぶ――燃料となるのは達成ではなく好奇心だ。
   アーティストデート、実践的に使う
5. 本気の遊びのための時間を守る
   本当のスキルと注意を要求する、真剣な仕事以外の関心事を維持する。
   デリバレット・レスト(意図的な休息)
6. 自分の領域を定める:創作の仕事が属する場所
   自分の創作の仕事の縄張りを構成する具体的な空間、時間、条件を名付けて守る。
   実践できる『やりとげる力』
7. 結果だけでなく、プロセスを共有する
   共同制作者、フィードバック、セレンディピティを引き寄せるために、進行中の作品を見せる。
   アーティストのように盗め、実践的に
8. サイドプロジェクトと遊びを持ち続ける
   ゴールのない、賭け金の低いプロジェクトを守る——「無駄」こそが本物のアイデアが浮かび上がる場所である。
   アーティストのように盗め、実践的に
9. アーティストデート
   遊び心があり補充的な何かをする週1回のひとりの外出――設計上、ひとりで。
   アーティスト・ウェイ、実践的に使う
10. 画面から離れ、手を使って作業する
    作品の身体的でアナログなバージョンを作り、異なる思考モードを再び働かせる。
    アーティストのように盗め、実践的に

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。