コーチングプラクティス: ストレス下でオッカムの剃刀を使う

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役立つかもしれないプラクティス

  1. オッカムの剃刀:よりシンプルな説明を選ぶ
    オッカムの剃刀とは、他の条件が同じなら、不必要な仮定が少ない説明の方が望ましいというヒューリスティックです。それは正しさを保証するものではありません ― 世界は時に本当に複雑です ― しかし、過剰適合、陰謀論的思考、そして精緻な理論を維持することの認知的な負担に対する防御になります。
  2. 剃刀を適用すべきでないときを知る
    オッカムの剃刀はタイブレーカーであってルールではない。証拠が明確に複雑さを支持するときは、そちらへ行く。
    オッカムの剃刀:よりシンプルな説明を選ぶ
  3. 精緻化する前に診断する
    珍しい、あるいは複雑な説明を探す前に、まずありふれたシンプルな説明を確認する。
    オッカムの剃刀:よりシンプルな説明を選ぶ
  4. 単一原因の罠に抵抗する
    シンプルであることは必ずしも単一の原因を意味しない ― 時には最もシンプルで誠実な答えは『複数の寄与要因』だ。
    オッカムの剃刀:よりシンプルな説明を選ぶ
  5. それぞれの説明が必要とする仮定を数える
    2つの説明が同じ事実に合うとき、それぞれがどれだけの未検証の仮定に依存しているかを数える。
    オッカムの剃刀:よりシンプルな説明を選ぶ
  6. 陰謀論のエスカレーションに抵抗する
    説明が他者の秘密の協調を必要とするとき、剃刀を強く適用する。
    オッカムの剃刀:よりシンプルな説明を選ぶ
  7. モデルの複雑さを削る
    証拠に合う最もシンプルなモデルを、状況の中で優先する。
    オッカムの剃刀:よりシンプルな説明を選ぶ
  8. 代替の、より正確な説明を生成する
    どんな挫折についても、一つに決める前に少なくとも三つの競合する説明を生成する。
    学習性楽観主義:セリグマンのABCDEメソッド
  9. 自分自身のコミュニケーションにパーシモニーを適用する
    意味の全体を伝える最少の言葉と概念を使う ― 簡潔さのためではなく、明晰さのために。
    オッカムの剃刀:よりシンプルな説明を選ぶ
  10. 意図を帰属させる前に間を置く
    苛立たせる出来事と、それに対する自分の解釈との間に意図的な隙間を挿入する。
    ハンロンの剃刀:愚かさで説明できることに悪意を見出すな

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