コーチングプラクティス: 10代の子どもにパーキンソンの法則を教える

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役立つかもしれないプラクティス

  1. パーキンソンの法則を実践に活かす
    パーキンソンの法則——「仕事は完了のために与えられた時間を埋めるまで膨張する」——は元々、官僚制度についての風刺的な観察でしたが、現実の現象を言い当てています:期限の定まらない時間は、完璧主義、気の散り、スコープの膨張を通じてタスクを膨らませます。実践的な応用は、成果の質を大きく落とすことなく作業を圧縮するために、快適だと感じるよりも短めの締切を設定することです。エビデンスは混在しており、タスクの種類に大きく依存します。
  2. 時間的プレッシャーを使って些細なタスクの所要時間を圧縮する
    定型的なタスクに通常の半分の時間しか与えず、実際にどれだけ困らないかを見る。
    パーキンソンの凡俗法則:ビキシェディングをやめる
  3. パーキンソンの凡俗法則:ビキシェディングをやめる
    パーキンソンの凡俗法則(1957年)は、組織が些細な問題に不釣り合いな重みを与えると説く理論です。それは誰にとっても理解しやすいからです——一方で複雑な問題はデフォルトで専門家に委任されます。古典的な例:委員会は議論なしに原子炉を承認するのに、自転車置き場の塗装の色については1時間かけて議論します。この原則は組織行動において広く観察されており、強いメカニズム的な基盤を持ちますが、具体的な対策についての対照的なエビデンスは限られています。
  4. 会議の長さをデフォルトで短くする
    30分・60分ではなく25分・50分の会議をスケジュールする——会議はその枠が許すだけしか膨張しない。
    パーキンソンの法則を実践に活かす
  5. 行動マネジメント戦略を事前に計画する
    予測可能な問題が起こる前に、どう対応するかを決めておく。
    トリプルP子育てプログラム(マシュー・サンダース)
  6. パーキンソンの法則を適用する——締め切りを圧縮して作業を圧縮する
    作業は利用可能な時間を満たすように拡大するため、意図的に時間を制約することで優先順位づけを強制する。
    実践的なライフスタイル・デザイン
  7. 四騎士が現れる前に対処する
    心血管疾患、がん、神経変性疾患、代謝機能障害には数十年にわたる発症の過程がある——早期に介入せよ。
    健康寿命と寿命——長く生きることではなく、どう歳を重ねるかを最適化する
  8. 「センテナリアン・デカスロン」を定義する——80歳でできていたいこと
    80歳での機能面の目標から逆算して、今から築くべき身体的・認知的な能力を導き出す。
    健康寿命と寿命——長く生きることではなく、どう歳を重ねるかを最適化する
  9. 習慣を自然に育てる
    小さな習慣が自動化されたら、無理に増やすのではなく自然に拡大させる。
    実践的な「小さな習慣」
  10. 明確で冷静な、一つずつの指示を出す
    一度に一つの具体的な指示を冷静に一度だけ伝えることは、繰り返しの命令より効果的である。
    トリプルP子育てプログラム(マシュー・サンダース)

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