コーチングプラクティス: ストア哲学の考え方を行動につなげる

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役立つかもしれないプラクティス

  1. ストイックの行動の規律
    ピエール・アドは「行動の規律」を、三つのストイック的な精神修練のうち二番目として位置づけました。それは共同体と共通善のために行動しながら、結果については「留保条項」を持ってゆるやかに保持することです。この規律は、結果への依存によって脱線しない、意図的で価値観に沿った行動を訓練します。これは不確実な世界でうまく行動するという問題への実践的な答えです。
  2. バランスから行動へ戻る
    あらゆるズームアウトを、一つの適切な規模の次の行動で締めくくる——視点は目的地ではなく道具だ。
    上からの視点
  3. それぞれの障害を行動の規律のための機会として扱う
    何かが意図した行動を妨げるとき、その障害そのものがどんな徳のある応答を求めているかを問う。
    ストイックの行動の規律
  4. 行動の規律
    「留保条項」——運命が許すなら、これを意図する——をもって共通善のために行動する。
    内なる城塞
  5. 行動を共通善に向ける
    行動する前に問う。これは自分だけのためか、それとも自分を超えた何かに貢献するものか。
    ストイックの行動の規律
  6. すべての重要な行動に留保条項を加える
    「私はXをする — 運命が許す限り」と、完全に行動する。意図はしっかりと、結果はゆるやかに保持する。
    ストイックの行動の規律
  7. 今の行動に完全な注意を向ける
    今していることを完全に行う — 過去を管理しながら、あるいは未来を計画しながらではなく。
    ストイックの行動の規律
  8. 理性的な社会的動物として行動する — 自分の二重の性質を思い出す
    行動する前に両方を確認する。これは理性的か(理性と現実に一致しているか)。そしてこれは社会的か(他者に奉仕するか)。
    ストイックの行動の規律
  9. 支配的な能力の日々の訓練
    毎日の困難を、支配的な能力を強化するための訓練素材として扱う。
    内なる城塞
  10. 行動の唯一の瞬間として現在に戻る
    エピクテトス、セネカ、マルクス、みな同じ点に戻る:あなたは今しか行動できない——人生を先送りするのをやめよ。
    生き方としての哲学

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