コーチングプラクティス: 関係性を軸にした思考メモ

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 段階的整列を使う:似たケースから始めて、より遠いケースへと移る
    難しいケースに適用する前に、簡単なケースを比較することで関係構造を学ぶ。
    類推的推論
  2. 枝を横断してクロスリンクを加え、予期しないつながりを捉える
    放射状の構造が捉えない関係に気づいたら、異なる枝上のアイデアをつなぐ線を描く。
    マインドマップ:学習と創造性のためのビジュアル思考
  3. ノート同士をリンクさせる
    新しいノートをそれぞれ関連するものに結びつけ、リストではなくウェブを築く。
    ツェッテルカステン:スリップボックスで考える
  4. つながりと共有された意味の儀式を築く
    人間関係が優先事項であることを示す、繰り返し可能な儀式を作る。
    人間関係における5対1のポジティブ比率
  5. 問題を解決する前に、感情的に再びつながる
    断裂後の修復コーチングにおける中核的な動き——問題に触れる前に、まず絆を回復すること——問題は脅威からよりも、つながりから話し合う方がはるかに簡単です。
    断裂と修復
  6. 相手を自己概念に含める練習をする
    親しい関係は、単に相手と時間を過ごすだけでなく、相手の視点や資源を自分の考え方に本当に取り込むときに発展する。
    自己拡張モデル:関係はいかに私たちを成長させ(そして停滞させ)るか
  7. 問題の構造を写し取ることで解決策を領域を越えて転移させる
    行き詰まったとき、同じ関係構造を持つ他の領域の問題を探す。
    類推的推論
  8. 表面的な特徴ではなく、関係構造を写し取る
    対象がどう似ているかではなく、領域間でどんな関係が共有されているかを問う。
    類推的推論
  9. つながりを求める働きかけに向き直る
    小さな、日々の注意を求める働きかけに、それが重要であるかのように応える——なぜなら実際に重要だからです。
    人間関係における5対1のポジティブ比率
  10. 感情の貯金口座を意図的に築く
    すべてのターニング・トワードを預金として扱う——その口座が何に耐えられるかを決める。
    ターニング・トワード:関係のレジリエンスを築く日々の実践

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