コーチングプラクティス： スケジューリング 創造性 実践する

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役立つかもしれないプラクティス

1. デートをプロの予定のようにスケジュールし守る
   アーティストデートは選択肢である限り必ず飛ばされる――固定されたコミットメントとして予定に入れることが実行を可能にする。
   アーティストデート、実践的に使う
2. 理想の週に緩衝ブロックを組み込む
   優先事項を脱線させることなく予期しないことを吸収するため、毎日60〜90分の未割り当ての緩衝時間を予定する。
   理想の週デザイン
3. 一日を通して課題をエネルギーレベルに対応させる
   高い認知を必要とする課題を高エネルギーの時間帯に、低い認知の課題を低エネルギーの時間帯に割り当てる。
   理想の週デザイン
4. バッファを第一級のコミットメントとしてスケジュールする
   明示的な余裕時間をスケジュールに追加し、埋めるべき予備ではなく交渉不可能な白いスペースとして扱う。
   計画の誤謬——なぜあなたの見積もりはいつも外れるのか
5. 時間ではなくエネルギーを管理する
   守るべき希少な資源として、カレンダーではなく自分の余力を扱う。
   『フル・エンゲージメント』を実践に活かす
6. 何よりも先に、カレンダーに石をスケジュールする
   計画の最初の段階で石のための時間をブロックする——反応的な予定が一日を埋める前に。
   ピクルス瓶理論による時間管理
7. 自分が実際にどのスケジュールで動いているかを点検する
   自分の仕事がメーカー的ブロック、マネージャー的スロット、あるいはハイブリッドを必要とするかを特定し、自分のカレンダーがそれをどれだけ反映しているかを見る。
   メーカー対マネージャーのスケジュール
8. 曜日ごとに大まかなテーマを割り当てる
   文脈の切り替えを減らすため、平日それぞれを大まかな作業カテゴリー（深い創造、会議、事務作業）に割り当てる。
   理想の週デザイン
9. 低い目的意識、高い好奇心の行き先を選ぶ
   印象的な場所ではなく、内なる子どもが興味を持つ場所を選ぶ――燃料となるのは達成ではなく好奇心だ。
   アーティストデート、実践的に使う
10. 創造的なセッションを時間で区切る
    始める前に明確な終了時刻を設定する — 迫りくる締め切りが、無制限の時間では決して下せない決断を強制する。
    意図的な制約を実践する

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