コーチングプラクティス： 安定 集中 コーチング

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「安定 集中 コーチング」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 外的焦点を使ってバランスと安定性を改善する
   姿勢の筋肉ではなく、地面の感覚や遠くの安定化のターゲットに焦点を当てる。
   実践的な外的焦点(External Focus of Attention)
2. 内的焦点のコーチングの合図を外的焦点の等価物に書き換える
   コーチングの言葉を監査し、身体重視の指示を効果重視のものに変換する。
   実践的な外的焦点(External Focus of Attention)
3. 終わる前の障害の予測
   終える前に「何が邪魔になりうるか」を尋ね、その対応を事前に計画する。
   GROWコーチングモデルを実践的に理解する
4. すべての会議をコンテンツで埋めるのではなく、思考のための空間を作る
   コーチングするマネージャーが提供する最も価値あるものは、保護された内省の時間と空間だ——ほとんどのチームはそれを決して得られない。
   コーチとしてのリーダー：新しいマネジメントの枠組み
5. パフォーマンスレビューの会話をフィードフォワードの会話に置き換える
   コーチングの会話では、「何がまずかったか」ではなく「これから何を違うやり方でできるか」を問う。
   フィードフォワード:実際に行動を変える未来志向のフィードバック
6. 問題だけでなく、人をコーチする
   マネージャーが取り組める最も重要なことは、今日の問題だけでなく、その人が将来の問題に対処する能力だ。
   コーチとしてのリーダー：新しいマネジメントの枠組み
7. 現実を探る——現在の状況について正直な評価を確立する
   判断や早すぎる解決策を挟まずに、相手が自分の現在の状況を明確かつ具体的に見られるよう手助けする。
   GROWモデル：人を本当に動かすコーチング対話
8. セッションレビューでGROWのループを閉じる
   次のセッションの冒頭で、実際に何が起きたかを確認する前に、コミットされたことを見直す。
   GROWコーチングモデルを実践的に理解する
9. 解決志向ブリーフセラピー——うまくいっていることの上に築く
   スティーブ・ド・シェイザーとインスー・キム・バーグが開発した解決志向ブリーフセラピー(SFBT)は、問題を分析するのではなく、既にうまくいっていること——クライアントの強み、過去の成功、望む未来——に注意を向ける。メタ分析では、幅広い問題領域で小から中程度の肯定的な効果が報告されており、成人集団における行動上の問題とうつ病に対して特に強みがある。
10. 目標(Goal)を精密に明確化する
    その人が達成したいことを正確に確立する——提示された話題ではなく、具体的で、本人が所有する成果を。
    GROWコーチングモデルを実践的に理解する

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