コーチングプラクティス： 手一杯になったときに次の一歩を見つける「隣接可能性」という考え方
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「手一杯になったときに次の一歩を見つける「隣接可能性」という考え方」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 隣接可能性を実践する
複雑性理論家スチュアート・カウフマンの概念であり、スティーブン・ジョンソンが『Where Good Ideas Come From』で広めた隣接可能性は、あなたが今立っている場所から到達可能な次のステップの集合を表す——すべての未来の可能性ではなく、たった一歩先にあるものだけだ。実践においては、イノベーションと個人の成長を、英雄的な飛躍ではなく規律ある境界の拡張として再定義する。それぞれの新しい位置は、以前は到達できなかった新しい隣接可能性を開くのだ。 - 自分の現在の縁を地図化する：今いる場所から一歩先にあるものは何か？
現在のスキル、人間関係、リソースから本当に到達可能なものすべてをリストアップする——隣接可能性は、すでに持っているものによって定義される。
隣接可能性を実践する - 選択肢の集合を意図的に制限する
検討する代替案の数を、始める前に上限を決めておく。
サティスファイシング対マキシマイジング:『ほどほど』が勝るとき - 優先順位をつけて実行する
過負荷のとき、唯一最優先のものを名指しし、それを解決してから次へ進む。
エクストリーム・オーナーシップを実践する - 二次評価：それが何であり、どう使うか
二次評価とは、ストレス要因に対処できるかどうかについてのあなたの読みを指すラザルスの用語である——そしてストレスを受けた心は通常、自分が持っているものを過小に数える。
ラザルスの評価理論を実践的に - 今日の影響力の範囲内にあることに日々のエネルギーを集中させる
最終的な結果が不確実で遠い時、完全に自分のコントロール下にある現在の瞬間の行動に注意をリダイレクトする。
ストックデール・パラドックスを実践的に - エクサプテーション：ある文脈のツールやスキルが別の文脈にどう役立つかを探す
すでに使っている既存のスキル、ツール、プロセスについて問う：「これは設計されていなかった他に何ができるか？」
隣接可能性を実践する - 共倒れの調整不全がらせん状に進む前に気づく
活性化した2つの神経系は互いを増幅させ合う――そのループに気づき、一方が抜け出す。
コ・レギュレーション：他者の神経系から落ち着きを借りる - 膨張の連鎖を防ぐために意図的に1日の予定を詰め込みすぎない
枠を超えて膨らむタスクのためのバッファとして、勤務日の20〜30%を未予定のまま残す。
パーキンソンの法則を実践に活かす - 最大の障害に対するif-thenプランを書く
「[障害が発生したら]、私は[具体的な対応]をする」— 事前に決めておくことが障害の力を奪う。
If-Thenプランニング、実践的に
関連する悩み
- 圧倒されているときに理想の自分を思い出す方法
同じ分野における未来の自己の恐れるバージョンを特定する――このペアリングは、希望だけよりも持続的な動機づけを生む。
希望する自己を恐れる対をなす自己とペアにする
- 隣接分野を探索して発想を広げる
複雑性理論家スチュアート・カウフマンの概念であり、スティーブン・ジョンソンが『Where Good Ideas Come From』で広めた隣接可能性は、あなたが今立っている場所から到達可能な次のステップの集合を表す——すべての未来の可能性ではなく、たった一歩先にあるものだけだ。実践においては、イノベーションと個人の成長を、英雄的な飛躍ではなく規律ある境界の拡張として再定義する。それぞれの新しい位置は、以前は到達できなかった新しい隣接可能性を開くのだ。
隣接可能性を実践する
- 隣接可能領域とは
複雑性理論家スチュアート・カウフマンの概念であり、スティーブン・ジョンソンが『Where Good Ideas Come From』で広めた隣接可能性は、あなたが今立っている場所から到達可能な次のステップの集合を表す——すべての未来の可能性ではなく、たった一歩先にあるものだけだ。実践においては、イノベーションと個人の成長を、英雄的な飛躍ではなく規律ある境界の拡張として再定義する。それぞれの新しい位置は、以前は到達できなかった新しい隣接可能性を開くのだ。
- 隣接可能領域を活かして能力を広げる
複雑性理論家スチュアート・カウフマンの概念であり、スティーブン・ジョンソンが『Where Good Ideas Come From』で広めた隣接可能性は、あなたが今立っている場所から到達可能な次のステップの集合を表す——すべての未来の可能性ではなく、たった一歩先にあるものだけだ。実践においては、イノベーションと個人の成長を、英雄的な飛躍ではなく規律ある境界の拡張として再定義する。それぞれの新しい位置は、以前は到達できなかった新しい隣接可能性を開くのだ。
- 隣接可能領域と転用（エクサプテーション）
すでに使っている既存のスキル、ツール、プロセスについて問う：「これは設計されていなかった他に何ができるか？」
エクサプテーション：ある文脈のツールやスキルが別の文脈にどう役立つかを探す
- 隣接可能領域のマッピング
複雑性理論家スチュアート・カウフマンの概念であり、スティーブン・ジョンソンが『Where Good Ideas Come From』で広めた隣接可能性は、あなたが今立っている場所から到達可能な次のステップの集合を表す——すべての未来の可能性ではなく、たった一歩先にあるものだけだ。実践においては、イノベーションと個人の成長を、英雄的な飛躍ではなく規律ある境界の拡張として再定義する。それぞれの新しい位置は、以前は到達できなかった新しい隣接可能性を開くのだ。
自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。