コーチングプラクティス： 『ザ・ウォー・オブ・アート』(創作の抵抗と向き合う)、挫折した後に

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「『ザ・ウォー・オブ・アート』(創作の抵抗と向き合う)、挫折した後に」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 実践できる『やりとげる力』
   スティーブン・プレスフィールドの「抵抗(レジスタンス)」とは、あらゆる意味のある創造的・起業的な行動に対抗する内なる力を指す彼の名付けです。プロとして取り組む、毎日現れる、創作をインスピレーション頼みの活動ではなく職業として扱うといった彼の中核的な実践は、現役の小説家としての実践者の知恵に根ざしています。これらは自己調整や意図的練習の研究と整合していますが、正式な研究から導かれたものではありません。
2. 抵抗に名前をつけて外在化する
   創作を妨げる内なる力を「抵抗」——個人的な欠陥ではなく普遍的な敵対者——として認識する。
   実践できる『やりとげる力』
3. 目標を諦めずに挫折から立ち直る
   立ち直るための習慣を築き、挫折が追求そのものを終わらせないようにする。
   グリット:情熱と粘り強さを、正直に評価する
4. 障害の中にある優位性を見つける
   この障害が、他の何ものも可能にしなかったことを何にするかを問う――道はしばしばその中にある。
   『これが自分に必要な試練だった』と思える生き方
5. 否定的視覚化(プレメディタティオ・マロールム)
   今持っているものを失う場面を短く想像し、それを当たり前だと思うのをやめ、挫折に備える。
   実践としてのストイシズム
6. プロとして取り組む:気分ではなくスケジュールで仕事をする
   気分に関わらず、毎日同じ時間に創作の仕事に取り組むことを約束する。
   実践できる『やりとげる力』
7. 一貫して現れることでミューズを敬う
   インスピレーションはすでに机に向かっている人のところに訪れる——一貫性がそれを招く実践だ。
   実践できる『やりとげる力』
8. 障害が到来する前にそれを予期する
   何がうまくいかない可能性があるかをリハーサルしておくことで、セットバックがあなたを不意打ちではなく準備の整った状態で迎える。
   『これが自分に必要な試練だった』と思える生き方
9. 困難のときに可能自己を呼び起こす
   失敗したり停滞したりしたとき、結果目標ではなく希望する自己に立ち返る――それを立て直しの拠り所とする。
   可能自己を実践する
10. 準備ができたと感じる前に始める
    準備ができるのを待たずに、最も摩擦の少ない行動——どんな言葉でも、どんな一筆でも——でセッションを始める。
    実践できる『やりとげる力』

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