コーチングプラクティス： 子どもが過敏になりすぎないようにする方法

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役立つかもしれないプラクティス

1. 屈服のためではなく、鎮めるために共感を使う
   すべての要求に同意することなく、子どもの感情状態を名指しする——共感と限界は両立できる。
   協働的問題解決（ロス・グリーン）
2. 共感的に耳を傾け、その感情を認める
   他の何かをする前に、まず自分が見ている感情を正確に映し返す。
   エモーション・コーチング(ジョン・ゴットマン)
3. 好奇心と遊びを通じてアップステアーズ・ブレインを働かせる
   子どもが考え、想像し、別の視点を検討することを求める質問をする。
   ホール・ブレイン・チャイルド(シーゲル&ブライソン)
4. 緑ゾーンの状態を支えるよう環境を整える
   予測可能なスケジュール、感覚的な快適さ、移行時のストレスの低さが緑をより到達しやすくする。
   ゾーンズ・オブ・レギュレーション(リア・カイパーズ)
5. 感情の瞬間を教える機会として扱う
   子どもが動揺しているとき、解決へと急ぐのではなく、速度を落とす。
   エモーション・コーチング(ジョン・ゴットマン)
6. ロス・グリーンのプランBを事前に行う
   ロス・グリーンのプランBは、爆発の最中ではなく、みんなが落ち着いている次の爆発の前に事前に行うのが最も効果的である。
   協働的問題解決（ロス・グリーン）
7. プランBを使う：3段階の協働的な会話
   子どもの懸念に共感し、自分の懸念を共有し、一緒に解決するよう招く。
   協働的問題解決（ロス・グリーン）
8. 問題行動にエネルギーを与えることを拒否する
   結果は簡潔かつ淡々と伝える――エネルギーも、説教も、ドラマも要らない。
   ナーチャード・ハート・アプローチ（ハワード・グラッサー）
9. 訂正の前につながる
   つながりを感じている子どもは、攻撃されたと感じている子どもよりもはるかに導きを受け入れやすい。
   ポジティブ・ディシプリン(ジェーン・ネルセン)
10. 子供一人ひとりに合わせた調整ツールボックスを作る
    それぞれの子供には、それぞれのゾーンに合わせた自分専用の道具が必要だ。
    ゾーンズ・オブ・レギュレーション(リア・カイパーズ)

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