コーチングプラクティス： 優先順位に基づいて断る勇気を持つ

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「優先順位に基づいて断る勇気を持つ」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. スケジュールではなく、優先順位を理由に断る
   本質的ではない依頼を断るときは、時間がないと主張するのではなく、より大切なことを理由に挙げる。
   大きな石を先に
2. 伝染性の時間の罠を特定し脱出する
   いくつかのコミットメントは増殖する──1つのイエスが3つの新しい依頼を生む──それを特定することが第一の防衛線だ。
   タイム・スマート:タイム・アフルエンスを買い戻す
3. 「ノー」をデフォルトにする——「イエス」には積極的な正当化が必要
   すべての「イエス」は将来の時間と集中力を犠牲にする。それを本当の正当化を必要とするコミットメントとして扱う。
   静かな会社をデザインする(フリード&ハンソン)
4. コミットメントのカテゴリごとに明示的な「ノー」リストを維持する
   要求のカテゴリ全体をあらかじめ断ることにコミットしておき、個々のイエスがより高いハードルをクリアすることを強いる。
   機会費用思考——選ぶことで何を失うのか
5. 過度な説明なく明確に「いいえ」と言う
   要求を、短く正直な理由をつけて断る — 謝罪とただし書きの連鎖ではなく。
   エッセンシャル思考:本質的でないものを取り除く技術
6. 優雅な「いいえ」
   本質的でない要求を明確かつ親切に断り、決定と人間関係を切り離す。
   エッセンシャル思考、実践的に
7. トレードオフを受け入れる
   あることに「はい」と言うことは他のことに「いいえ」と言うことを意味すると受け入れ、意図的に選ぶ。
   エッセンシャル思考、実践的に
8. 自分のコミットメントを監査し再交渉する
   自分が同意してきたことを定期的に見直し、できないことを正直に排除する。
   ドゥー・イット・トゥモローを実践的に理解する
9. 自分のイエスが恐れではなく本物の意志から来ていることを確かめる
   イエスと言う前に、自分がそう望んでいるから同意しているのか、それともそうしなかった場合に起こることを恐れているからなのかを確認する。
   ノーと言うこと、境界線を保つこと
10. 「私はそれをどうやるべきなのですか?」を使って不可能な要求をかわす
    理不尽な要求を相手の問題に戻すことは、ノーと言うことなくそれを崩壊させる。
    較正された質問実践入門

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。