IX Coach

コーチングプラクティス： チャンキングでは頭文字や物語を使って覚える

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「チャンキングでは頭文字や物語を使って覚える」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. 頭字語と物語を使ってチャンクを圧縮する
    多段階のリストを一つの記憶しやすいラベルや物語にまとめる。
    チャンキング:グループ化でより多く学ぶ方法
  2. リンキング法で項目を連鎖させる
    リストを、各項目が次の項目と奇妙に相互作用する物語に変える。
    ペグシステム記憶術を実践に活かす
  3. 多段階の選択を構造化して途中離脱を防ぐ
    複雑な行動を、見える進捗とともに順序立てられたステップに分けると完了率が上がる。
    選択アーキテクチャを実践する
  4. 逆転・再配置する
    問い:順序が逆になったら、役割が入れ替わったら、通常の順番が逆転したらどうなるか?
    SCAMPER法:体系的な創造性テクニック
  5. ABCDE優先順位づけ法
    始める前に、すべてのタスクをA（必須）、B（すべき）、C（あればいい）、D（委任）、E（削除）のどれかにラベルづけする。
    Eat That Frogを実践に落とし込む
  6. カウントを定義された次の行動と組み合わせる
    カウントが着地する場所を持てるよう、最初の具体的な物理的な動きを事前に決めておく。
    5秒ルール 実践ガイド
  7. RPM形式でアイデアとコミットメントを捉える
    新しいコミットメントが入ってきたら、どのリストにも追加する前に、すぐに問う：結果、目的、最初のMAPの行動。
    トニー・ロビンズのラピッド・プランニング・メソッド（RPM）を実践的に使う
  8. すべてを信頼できる受信箱に収集する
    すべての未完了のループを頭の中から出し、自分が信頼する一つの外部の場所に入れる。
    GTD(Getting Things Done)を実践的に理解する
  9. チャンクの境界にラベルをつける
    繰り返されるパターンごとに名前をつけ、単一の単位として操作できるようにする。
    チャンキング:専門家は初心者に見えないものをどう見るか
  10. 作業記憶に使わせる前に情報をチャンク化する
    組み立てが作業記憶に収まるよう、組み合わせる前に部品を習得する。
    作業記憶:脳がどう思考を維持するのか

関連する悩み

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。

IX Coach でこれを実践する

このプラクティスを試す