コーチングプラクティス： 専門家でなくてもナラティブ・エクスポージャー療法を提供する

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「専門家でなくてもナラティブ・エクスポージャー療法を提供する」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. NETが訓練された非臨床家によって提供されうることを理解する
   NETは低リソース環境のために特別に設計されており、訓練された非専門家 — 心理学者だけでなく — によって提供されたときに検証されています。
   ナラティブ・エクスポージャー・セラピー(NET):トラウマを首尾一貫した人生の物語に織り込む
2. 地ならしをする:まずプロテクターの協力を得る
   エグザイル(追放された部分)に近づく前に、それを守っているプロテクターから明示的な許可を得る。
   IFSアンバーデニング(荷下ろし)、実践的に
3. 成長はどう支えられるか(強制されるものではなく)
   成長は、来るときには、安全さと時間、そして寄り添われることによって支えられる——決して圧力によってではない。
   心的外傷後成長を実践に活かす
4. 追放者に（丁寧に）出会う
   保護者が隠そうとしてきた、傷つき追放されたパーツにそっと向き合う。
   内的家族システム（IFS）を実践的に理解する
5. セーフプレイス・インストレーション
   処理中に苦痛が急上昇したときに戻れる、鮮明で落ち着いた心のイメージを固定する。
   EMDR:眼球運動による脱感作と再処理法
6. ライフラインを構築する
   象徴的なマーカーを使って自分の人生全体を年代順に並べる — トラウマ的な出来事には石を、ポジティブな出来事には花を。
   ナラティブ・エクスポージャー・セラピー(NET):トラウマを首尾一貫した人生の物語に織り込む
7. CPT-C（認知のみ）はトラウマの物語を省略することを知っておく
   CPTの認知のみのバージョンは、書かれたトラウマの記述を省略し、一部の人にとってはより耐えやすいものになる。
   認知処理療法（CPT）：PTSDを維持する意味を解きほぐす
8. 自分特有の喪失を認めてくれるコミュニティを見つける
   同じ種類の喪失を経験した人々を、オンラインでも対面でも探し出す。
   疎外された悲嘆を実践的に理解する
9. EFTでは足りないときを知り、どうすべきかを知る
   セルフガイドのEFTは、管理可能な不安や軽度の苦痛に適している。臨床的な状態は、訓練されたEFTまたはトラウマの専門家に委ねるべきだ。
   EFTタッピングとは何か、どうやるか、エビデンスは何を示しているか
10. 領域1——より深い人間関係
    逆境は誰が本当に支えてくれるかを明らかにし、親密さと思いやりの能力を深めうる。
    心的外傷後成長を実践に活かす

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