コーチングプラクティス： 今すぐできる具体的なお願いの仕方

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「今すぐできる具体的なお願いの仕方」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. リクエストを具体的、現在時制、実行可能にする
   本物のリクエストは、いつまでに何をしてほしいかを、観察可能な形で正確に名指しする。
   非暴力なリクエスト:要求せずに必要なものを求める方法
2. 要求ではなく明確なリクエストをする
   具体的で実行可能な、現在時制の行動を頼み、断られることに本当に開かれた状態でいる。
   非暴力コミュニケーション(NVC)実践ガイド
3. SBIに未来志向の依頼を加える
   影響の陳述に、次回に向けた具体的で実行可能な依頼を組み合わせる。
   SBIフィードバックモデルを実践する
4. 価値観と行動のずれを明らかにする
   相手が望むことと実際にしていることの間のギャップを、そっと示す。
   動機づけ面接法を実践に活かす
5. 「何を望んでいますか？」と尋ねる
   人はしばしば何を望んでいるか分かっているのに言っていない——直接尋ねることがそれを表面化させ、不満から意図へと移す。
   コーチングの習慣——よりコーチらしくなるための七つの質問
6. シンプルな反映を使って正しく聞けたことを確認する
   キーワードやフレーズを、質問としてではなく穏やかな確認として繰り返す。
   リフレクティブ・リスニング:カール・ロジャーズの方法
7. 聞いたことを反映して返す
   話し手の感情と内容を映し出し、彼ら自身の声を正確に聞けるようにする。
   アクティブ・リスニングを実践する
8. 「前に進むために私たちは何をする必要がありますか?」と尋ねる
   前向きな質問は、過去について議論するエネルギーを未来のために解決するエネルギーへとシフトさせる。
   較正された質問実践入門
9. 処方する前に探る：なぜギャップが起きたのかを診断する
   破られた約束への解決策は、何がそれを引き起こしたかに完全に依存する——そしてそれは尋ねてみるまでたいてい分からない。
   クルーシャル・アカウンタビリティ：大切な約束を守らせる
10. 較正された質問をする
    「どうやって」「何を」で始まる開かれた質問を使い、問題を相手にも一緒に解決させる。
    タクティカル・エンパシー

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