コーチングプラクティス： 肯定より正確な自己評価を求める

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「肯定より正確な自己評価を求める」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. ポジティブなフィードバックだけでなく正確なフィードバックを求める
   気分が良いフィードバックよりも、真実であるフィードバックを望むように自分を訓練する。
   自己検証理論を実践する
2. 完璧に編集された話ではなく、雑然とした本物の話を共有する
   プラットフォール効果の技法：あまりに洗練されたあなたの物語は距離を作り出す一方、本物の雑然としたバージョンはつながりを作り出す。
   実践的なプラットフォール効果
3. 称賛を批判と同じくらい具体的にする
   曖昧な称賛はほとんど無価値である。何が良かったのか、なぜ良かったのかを正確に名づける。
   ラディカル・キャンダーを実践する
4. 個人的に気にかける
   その人の成果物だけでなく、その人自身を本当に気にかけていることを示す。
   ラディカル・キャンダーを実践する
5. 生まれつきの能力ではなくプロセスを称賛する
   「あなたは頭がいい」ではなく、努力、戦略、選択を認める。
   成長マインドセット:正直に語る
6. 相手に自分は重要だと感じてもらう ― 心から
   相手にとって大切なことの観点から話し、正直で具体的な感謝を伝える。
   『人を動かす』を実践的に理解する
7. 本当に思っていることだけを言い、誠実さを築く
   本当に信じているコミットメントや主張だけをし、信じていないものは撤回する。
   信頼のトライアングル
8. セッションを通じて強みを称賛する
   その人が示す本物の強み、努力、リソースを意図的に名指しする——称賛としてではなく、情報として。
   解決志向ブリーフセラピー——うまくいっていることの上に築く
9. 本物のつながりを可能にするために較正された自己開示を練習する
   自分の内的な経験について本当のことを共有する——演じたり計算したりせず——誰かを中に入れるために。
   ラディカル・オープンネス：過制御と孤独へのRO-DBTのアプローチ
10. 置き換える前に、サンドイッチがなぜ失敗するのかを理解する
    サンドイッチは一度に三つの矛盾した信号を送るために失敗する。
    フィードバック・サンドイッチ:なぜ機能しないのか、代わりに何をすべきか

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。