コーチングプラクティス： サイコロジー・オブ・マネー:忍耐と複利の力

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「サイコロジー・オブ・マネー:忍耐と複利の力」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 複利に仕事をさせる(忍耐)
   最大の成果は強度ではなく、投じた時間から生まれる——邪魔をしなければ。
   『サイコロジー・オブ・マネー』を実践に活かす
2. メッセージを確認する特定の時間を指定する
   1日中継続的にではなく、メッセージアプリとメールを1日2〜3回の固定された時間帯にチェックする。
   通知バッチ処理:あなたの注意を取り戻す
3. 継続的にモニタリングする代わりに指標のチェックをスケジュール化する
   ダッシュボード、統計、分析は決まったスケジュールでチェックする――不安が高まるたびにではなく。
   ノット・トゥ・ドゥ・リスト
4. 1日2〜3回のチェック用ウィンドウを指定する
   ソーシャルとニュースのフィードは、その場ではなく特定の時間区切りのウィンドウの中でだけチェックする。
   アテンション・エコノミーの中で自分の注意を守る
5. インフィニティ・プールを飼いならす
   底なしのアプリ——ニュースフィード、メール、動画——に摩擦を加え、それらが注意を乗っ取ることを止める。
   Make Timeを実践的に
6. 週単位の説明責任のレビューを行う
   短く固定された週単位のセッションを使い、スコアを見直し次の週を計画する。
   12週間の一年を実践に活かす
7. 一日の終わりにすべての未完了タスクを見直す
   終える前に、すべてのプロジェクトとタスクリストをスキャンし、何も見過ごされていないことを確認する。
   実践できるシャットダウン・リチュアル
8. すべての画面に対する明確な終了時刻を決める
   毎週決まった時刻を選び、その時刻になったらすべての画面をオフにする――交渉の余地なしに。
   デジタル安息日
9. 意図的なインキュベーション休憩を取る
   行き詰まったら、その問題に取り組むのをやめ、時間と無関係な活動に仕事をさせる。
   インキュベーション:なぜ離れることが問題を解決するのか
10. シャットダウン前にメールを最後にもう一度確認する——それから閉じる
    遅れて緊急のものが届いていないか確認する最終チェックを行い、それからアプリを閉じて閉じたままにする。
    実践できるシャットダウン・リチュアル

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。