コーチングプラクティス: いつかやりたいプロジェクトを始めるタイミング

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役立つかもしれないプラクティス

  1. いつか/多分リストを見直し、何がアクティブになるかを決める
    いつか/多分リストを見て、何か進行中プロジェクトになる準備ができているかを判断する。
    GTDウィークリー・レビュー
  2. いつかリストを現在の仕事による汚染から守る
    いつかリストは、実際にはアクティブなプロジェクトシステムに属する現在のタスクで埋まってしまうと価値を失う。
    いつかリスト
  3. 自分で決める時だけでなく、人生が開けた時にいつかの項目をアクティベートする
    いつかリストは単なる保管場所ではない——それは人生の次の季節のためのメニューだ。
    いつかリスト
  4. いつかリスト
    いつかリスト(デビッド・アレンのGetting Things Doneフレームワークで広まり、ライフデザインの実践で一般的)は、今すぐ実行できないものの価値あるアイデア、プロジェクト、願望を、失うことなく、また頭のメモリを占領させることなく置いておくための信頼できる場所である。その価値は、それを信頼できると思えるほど定期的にレビューされているか、そして最新の状態を保てるほど正直であるかに完全にかかっている。この特定のツールについての正式な研究は限られているが、その根底にある「捕捉して整理する」というメカニズムは認知的なオフローディング研究と一致している。
  5. いつかの項目に時間軸を与えて、近いものと遠いものを区別する
    すべてのいつかの項目が同等ではない——来月を待っているものもあれば、退職を待っているものもある。
    いつかリスト
  6. 長期プロジェクトには「少しずつ、頻繁に」というアプローチを使う
    大きなプロジェクトは、マラソンのようなセッションのために取っておくのではなく、毎日少しずつ削り取っていく。
    ドゥー・イット・トゥモローを実践的に理解する
  7. いつかリストを毎週レビューする——短時間でも
    レビューされないいつかリストは罪悪感の山になる。レビューされたものは計画のリソースになる。
    いつかリスト
  8. コミットする前にプレモーテムを行う
    プロジェクトがすでに失敗したと想像し、なぜかを逆算する。
    計画の誤謬——なぜあなたの見積もりはいつも外れるのか
  9. 本当の延期と偽装された拒絶を区別する
    いつかリストに2年以上残っている項目は延期されているのではない——気づかれないまま断られているのだ。
    いつかリスト
  10. カレンダーだけでなく、個人的なランドマークを使う
    プロジェクトの完了、セラピーのセッション、難しい会話など、個人的な節目もフレッシュスタートの引き金として有効。
    フレッシュスタート・フレーミング:自分だけの真っさらな状態を設計する

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