夜の後に現れるもの：より大きな自由と一致

忠実に耐え抜いた夜は、それ以前よりも大きな単純さと自由を残すことを認識する。

Why it works

ヨハネによる暗夜から現れるものについての記述は、それに先立つ慰めへの回帰ではなく、彼が一致、すなわち霊的な結婚と呼ぶ、異なる、より単純な現存のあり方です。心理学的な対応物は、基準線への回復ではなく、それを超えた成長です——ポジティブ心理学が外傷後成長と呼ぶものです。神経学的には、変容的な逆境が自己参照のデフォルトパターンを再編成しうるといういくらかのエビデンスがあります。ヨハネによる、快適さと苦痛の両方への執着の低減についての記述は、これと一致しています。

How to do it

1. 暗夜の期間の後、何が変わったかを正直に評価する——期待していたことではなく、実際に違って感じられることを。
2. 夜の前に不可欠に感じられていた執着が、今でも同じ引力を持っているかどうかに注目する。
3. 夜そのものと同じ、握りしめない姿勢を、夜の後の期間にも保つ——暗夜の後の霊的な高揚感自体が一つのリスクである。
4. 通常の実践を続ける——その変容は、保護を必要とする永続的な状態ではなく、発展し続ける変化した方向性である。

エビデンス

外傷後成長——逆境の後に続く本物の心理的・視点の変化——は、相当な研究文献によって支持されています。ヨハネによる夜の後の変容についての記述は、心理学的な文献よりも神学的に豊かです。その重なりは、等価性を主張することなく指摘されています。 (observational)

外傷後成長は心理学の文献において、測定と自己報告バイアスについての重要な留保とともに支持されています。ヨハネによる一致についての神学的な記述は、心理学的なエビデンスが扱う範囲を超えています。

出典

• Tedeschi & Calhoun (2004), "Posttraumatic Growth," Psychological Inquiry

よくある間違い

到達を主張すること——夜の後の経験を、さらなる成長を閉ざす霊的な資格として使い、そこから続いていく変化した基盤としてではなく扱ってしまうこと。