身体化された認知:身体がどのように思考を形作るか
根拠のあるメタファー、ジェスチャー、姿勢、そして動きが理解のために何をするか
身体化された認知とは何か、それはどのように思考を形作るのか?
身体化された認知とは、思考が脳の中だけに閉じ込められているのではなく、身体の感覚運動システム、物理的な動作、さらには姿勢によって形作られるという見方である。LakoffとJohnsonは、抽象的な概念は身体的なメタファーに根ざしていると主張した。この研究基盤は活発で時に論争もあるが、「身体的な状態が認知に影響を与える」という中核的な発見には、かなりの実験的裏付けが蓄積している。
思考についての支配的なイメージは、瓶の中の脳だ――それに付随する乱雑な身体とは独立して計算が行われているという像である。身体化された認知はこれを逆転させる。動くことと知覚することのために進化した感覚運動システムが、実は抽象的な観念を理解するのと同じシステムであることが判明したのだ。LakoffとJohnsonの『肉の中の哲学』は理論的な宣言であり、その後何十年もの実験研究がそれを検証してきた。以下は中核となる practices であり、それぞれに機能させるメカニズムとエビデンスに対する正直な評価を添えている。
実践法
- 学習や説明をしながらジェスチャーする
考えていることをなぞる、あるいは演じるように手を動かす――それは理解と記憶を助ける。
- 物理的メタファー:抽象思考についてのLakoffとJohnsonの主張
LakoffとJohnsonは、抽象的な観念は物理的メタファーを通じて把握されると論じた――馴染みのない概念を身体的な経験にマッピングすると定着しやすくなる。
- 読んだり聞いたりしながら場面を精神的にシミュレートする
単に言葉を解析するのではなく、描写された出来事の感覚運動的シミュレーションを構築する。
- 姿勢を使って生産的な認知状態を足場づける
認知作業の前に、直立した開放的な姿勢を取り、集中とアプローチ動機を支える。
- 観察するだけでなく行動を通じて学ぶ
そのことをやってみる――物理的に演じ、作り、リハーサルする――遠くから研究するだけではなく。
- 新しい領域を、慣れ親しんだ身体的な領域にマッピングする
馴染みのない主題に取り組むときは、すでによく知っている物理的領域を見つけ、その構造をマッピングする。
- 運動休憩を使ってリセットし記憶を定着させる
要求の厳しい認知タスクの間に短い身体運動を挟むことは、その後のパフォーマンスを改善し、記憶の定着を支える。