選んでいないデフォルトのインストール済みアプリを監査し削除する

自分が積極的に選んでいないプリインストールされたアプリをすべてアンインストールするか無効化する——それらはあなたが同意していない手がかりだ。

Why it works

デフォルトのインストールは現状維持バイアスを利用する——すでにそこにあるものと関わりがちで、それが本当に欲しいかどうかを評価しない。ホーム画面に座っているブロートウェアのアプリは、あなたが選んでいない定期的な手がかりを作り、白紙の状態からは決して採用しなかったかもしれない使用習慣を始動させる可能性がある。それらを削除することは個々のアプリについてではなく、自分の注意を奪い合うものに対して能動的な同意を主張することについてだ。

How to do it

1. スマホ上のすべてのアプリを見直す。プリインストールされたアプリそれぞれについて——「自分はこれをインストールすることを選んだか、そして本当にこれが欲しいか?」——両方の答えがノーなら削除する。
2. ほとんどのAndroidスマホでは:長押し→アプリ情報→無効化(アンインストールが利用できない場合でも)。
3. iOSでは:すべてのアプリを削除できる。プリインストールされたApple製アプリはユーティリティフォルダに移動できる。
4. OSアップデートのたびにこの監査を繰り返す。アップデートは削除したアプリを再インストールしてしまうことが多い。

エビデンス

デフォルト効果に関する研究は一貫して、あらかじめ選択されたオプションが能動的な選択を必要とする同等のオプションよりも著しく高い割合で選ばれることを示している。同じ仕組みが、手がかりの供給源としてのプリインストールアプリにも当てはまる。 (mechanistic)

選択アーキテクチャのデフォルトからスマホアプリへの外挿は概念的には妥当だが、この形では直接研究されていない。

出典

• Thaler & Sunstein (2008), Nudge — systematic treatment of default effects

よくある間違い

ソーシャルメディアアプリだけを監査し、プリインストールされたニュース、ゲーム、その他の変動報酬型アプリを残してしまうこと——これらも同じ強迫的なデザインを持っている。