ユニークな結果を見つける（問題の物語の例外）

問題が支配しなかった瞬間を浮かび上がらせる——それが別の物語の種になる。

Why it works

支配的な問題の物語は選択的な注意によって維持されます。物語に合う出来事は記憶され増幅され、矛盾する出来事（「例外」）は無視されるか、言い訳されます。ユニークな結果とはその例外のことです。意図的にそれを浮かび上がらせ、「どうやってそれをやったのですか？それはあなたについて何を語っていますか？」と尋ねることで、セラピーはより有能な自己物語が既に事実的な裏づけを持っていることの証拠を集めます。これが機能するのは、新しい信念には証拠となる足場が必要で、ただ主張するだけでは成立しないからです。

How to do it

1. 尋ねる：「[問題]が乗っ取ってもおかしくなかったのに、そうならなかった時——たとえ小さくても——ありましたか？」
2. 例外が語られたら、ゆっくり掘り下げる：「もっと詳しく教えてください。どうやってそれをやったのですか？」
3. その例外が、その人が誰であるか、何を大切にしているかについて何を語っているか尋ねる。
4. 複数の例外をパターンとしてつなげる：「これらの瞬間に共通していることは何ですか？」
5. これらの瞬間が明らかにする資質に、本人が名前をつけるよう促す。

エビデンス

この概念は解決志向療法の「例外」研究と社会構成主義理論に基づいています。質的研究では、クライアントがユニークな結果の探求を意味あるものと感じることが示されていますが、ナラティヴ・セラピー全体としてのRCTエビデンスはささやかなものです。 (observational)

ユニークな結果を単独の技法としてRCTで検証した研究はなく、観察研究と質的研究がより広いナラティヴの枠組みの中でこのアプローチを支持しています。

よくある間違い

例外を見つけてすぐに先に進んでしまう——その力は、単に認めるだけでなく、真の証拠として取り込めるほど十分に時間をかけて掘り下げることにある。