順序を逆転させる:余りではなく優先事項を先に

残ったものを支出するのではなく、まず貯蓄し、残ったものを支出する。

Why it works

裁量的な支出は伸縮性があります——それは目に見えるお金なら何でも吸収するまで膨張します。貯蓄が最後に来ると、確実に何も残りません、それは利用可能な残高が使われてしまったからです。優先事項を最初に取り除くことは残りを支出予算にし、支出はそれに合わせて縮小します。

How to do it

1. 優先金額を決め、サイクルの初めにそれを口座から取り除く。
2. 残ったものだけを自分の使えるお金として扱う。
3. 優先事項のお金から支出口座を補充することに抵抗する。

エビデンス

メンタル予算編成に関する研究や、目に見える残高が支出をどう駆動するかに関する研究と一致する:先に分割することは、お金をプールされて利用可能なままにしておくのと比べて使いすぎを減らす。「支出は所得に合わせて膨張する」というパターンは広く観察されている。 (observational)

この行動パターンはよく観察されている;正確な効果の大きさは個人の状況とその分割がどれだけ厳密に維持されるかに依存する。

出典

• Soman & Cheema (2011) and related work on partitioning and spending restraint

よくある間違い

「残ったもの」を貯蓄すること——これはほとんど、あるいは全く残らないことを保証してしまう、なぜなら支出が静かにそれを奪い合うために増えたからだ。