階層をはしごとしてではなく自己診断として使う

階層のどのレベルが現在最も活性化しているかを特定し、それを迂回するのではなく直接対処する。

Why it works

マズローの階層の実践的な洞察は、満たされていない低いレベルのニーズが注意を下方へ引っ張り、高いレベルの関心事を学問的なもののように感じさせるということである。安全への脅威が活性化している人は真の自己超越を持続できない。未解決の帰属の欠乏を持つ人は超越を演じることになり、それを生きることにはならない。階層は、登るためのはしごとしてよりも、診断として最も有用である:今、あなたの実際の動機づけの重心はどこにあり、そのレベルの本当のニーズは対処されているか?

How to do it

1. 不満を感じるとき、階層を正直に通り抜ける:生理的、安全、帰属、承認、自己実現、超越。あなたの本物の関心はどこにあるか?
2. 願望的なレベルではなく、実際のレベルに対処する——安全への脅威が未解決のまま超越から機能しようとすることは自己欺瞞である。
3. 低いレベルを直接的な行動で安定させる。それによって高い関心事への能力がどう変わるかに気づく。
4. 願望の主張を検証するために階層を使う:「私は本当に意味に関心があるのか、それともこれは哲学的な装いをまとった地位の問題なのか?」

エビデンス

マズローの階層は広く知られているが、特定の普遍的な段階的順序は経験的にはよく裏づけられていない。より擁護可能な主張——満たされていない基本的なニーズが動機づけを安全へとリダイレクトする——は、ストレスと脅威の研究と一致している。 (mechanistic)

厳密な階層(次に進む前に各レベルが)は異論がある。人々は低いニーズが満たされていなくても高いニーズを追求することができ、実際にそうする。診断的な価値は、完全に解決されているものではなく、最も活性化しているものを特定することにある。

出典

• Maslow (1943), "A theory of human motivation," Psychological Review

よくある間違い

階層を、次に進む前に各レベルが完璧に満たされる必要がある厳密な連続として扱うこと——実際の動機づけはもっと乱雑であり、マズロー自身もそれを確率的なものとして記述した。