生成効果:自分で作ると定着する理由
答えを生成し、空欄を埋め、問題を解く——解答を見せられる前に
生成効果とは何か、どう使えばいいか?
生成効果とは、単純な手がかりからであっても自分自身で情報を生成したときの方が、ただそれを読んだときよりも人はよく覚えているという、よく再現されている知見のことです。1978年にスラメッカとグラフによって厳密に実証され、記憶を改善するための認知心理学における最も信頼できるレバーの1つです。
この文をじっくり読めば、それなりによく覚えられるでしょう。もし「生成効果によれば、自己____は読むことに勝る」を完成させなければならなかったなら、はるかによく覚えていたはずです。生成する行為は——たとえ一語であっても——受動的な読書よりも深い処理を動員します。スラメッカとグラフはこの効果を1978年に文書化し、以来、単語の種類、課題、対象者を超えて頑健に再現されてきました。以下に、この効果を運用可能にする核心的な実践を、そのメカニズムと、エビデンスが強い部分についての正直な評価とともに示します。
実践法
- ノートに意図的な空欄を残す
部分的なノートを作り、復習の前に記憶から欠けている単語を埋める。
- 解答を見る前に問題に取り組む
教わる前に、たとえ失敗しても、解決や回答を試みる。
- 写すのではなく言い換える
情報源を書き写すのではなく、自分自身の言葉でアイデアを捉える。
- 各ステップで自己説明する
各アイデアの後に立ち止まり、問う:「これはなぜ前の点から続くのか?」
- すべての概念について自分自身の例を生成する
各概念について、テキストが例を示す前に、自分自身の実生活の例を生み出す。
- 読む前に、すでに知っていることを書く
新しいことを読む前に、そのトピックについてすでに信じているすべてを書き出す。
- セッション内で生成と読書を交互に行う
教材のブロックを勉強し、記憶から生成し、次のブロックを読む——繰り返す。